道家养生方法的三种吞纳法 / 开普饭

男性强肾回春功 1.按摩鼠蹊部的功法:①两脚伸直分离坐好,轻轻闭眼.②摩擦右脚根部(即鼠蹊部)20次-30次.③同样摩擦左脚根部20-30次.这个固精很厉害的,无论是滑精还是精满自缢,动念的时候都能固 ...

吞纳法为采天地之气,采日月星之气,一直以来为道门内传秘传,为养生爱好者不可多得的秘法... [吞纳天气法] 东,南,西,北任选一方,正面站立,双脚并拢,两脚尖在一直线上,垂肩坠肘,含胸拔背, 手中指对 ...

面料柔软的围巾一直在入冬时节相当受欢迎,多彩的颜色加上贴肤的材质,带给女生舒适的上身体验,还能形成各种层次.大龄女性会挑选围巾才时尚,这三款时髦又好搭配.在冬天围上这些保暖的围巾,再也不做" ...

演唱公开课推送唱歌演唱技巧,专注声乐艺术研究.无论是初学者还是专业歌唱者,在这里都能扎到心灵和知识的共鸣,一个你随身移动的演唱课堂! 公众号哼鸣又叫哼唱,是声乐训练中的基本技巧之一. 从不同的角度 ...

"心息相依"是前人的养生术语,是守静养心的最佳方法.有代表性的心息相依"养生法包括 :苏东坡的数息法,朱子的观鼻端白"庄子的听呼吸法.今将这三种方法列举如下,并 ...

腰部通过训练,能松动如弹簧.灵活如柳条.通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致,从而使"力发于足,主宰于腰,行于四肢"的太极运 ...

刚入股市炒股时,我恩师花20W让顶级职业操盘手教了他一个选股方法 ,仅一个月的时间就盈利90W .后来恩师教我之前,让我守口如瓶,不要告诉他人. 本想藏私,毕竟我用这个选股方法的确获得了不菲的收益 ...

每天必练的三种基础弓法 --摘录自赵寒阳<演奏家成功秘诀> 作者赵寒阳二胡运弓基本功的练习方法: 基本功在人们的心中都是很简单的东西,所以很多人就忽略了.就像高楼的地基,你地基打不好是 ...

行气,呼吸也,是吐纳.闭气.存气.胎息的称谓?亦属道家真人练功行气的术语,总称调息.通过有序的吐故纳新而排除胸中?体内各大经络脏器内部的污浊,而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的? 因为人体的活力之 ...

粽子的三种经典包法,手把手教你简单易学,粽香软糯! 粽子的三种经典包法,手把手教你简单易学,粽香软糯! 展开

道家养生方法的三种吞纳法