《人体使用手册》

• 人体使用手册（完整版）

• The User's Manual For Human Body

• 吴清忠　著　QiYe 重新整理制作

• 完美的人体系统——一套内建的修复与再生机能

• 感谢

• 序

• 作者自序

• 第一章　对现代医学的质疑

• 红血球数正常就不贫血吗?

• 如何判断人体的脏器机能转好还是转坏呢?

• 三个现代医学的现象

• 计算机技术的启示

• 人体一定比计算机完美

• 关于血液检查的两个质疑

• 第二章　人体的系统

• 指挥系统

• 能量供给系统

• 资源管理系统

• 诊断维修系统

• 废物清理系统

• 周边功能系统

• 网络系统

• 经络系统

• 血管系统

• 神经系统

• 淋巴系统

• 人体的功能系统

• 什么是经络？

• 人体的硬件结构：五脏六腑

• 人体的修复能力

• 第三章　人体的血气能量系统

• 健康水平

• 阳虚水平

• 阴虚水平

• 阴阳两虚水平

• 血气枯竭水平

• 五个血气水平的疾病和症状

• 人体血气升降趋势的症状和疾病

• 运动不会增加能量

• 血气能量的储存

• 如何观察血气的水平和趋势

• 第四章　寒气

• 避免淋雨

• 洗头必须吹干

• 游泳时必须注意的事项

• 家中常备姜茶

• 寒气的排除

• 寒气的正确处理方法

• 如何减少寒气的侵入

• 第五章　病和症

• 病和症的关系

• 现代医学低估了人体的智慧

• 第六章　日常保养

• 不吃生的动物性食物

• 膻中穴

• 简化的按摩方法

• 敲胆经是最佳的进补方法

• 敲胆经

• 早睡早起

• 按摩心包经

• 不生气

• 保持洁净的肠胃

• 防止唾液的感染

• 中医的各种治疗手段

• 第七章　减肥

• 肥胖不是吃得太多，而是排得太少

• 心脏病是肥胖的原因

• 不同体形的肥胖，有不同的原因

• 肠胃问题是肥胖最主要原因之一

• 增加身体的能量，是减肥的第一课

• 减肥不是减重量，而是减体积

• 发胖是减肥必要的中间过程

• 速成的减肥多数是将垃圾脱水

• 控制人体血气上升的速度，可以控制减肥的速度

• 减肥实例

• 第八章　慢性病的调养

• 治标

• 肿瘤的成因，及因应对策

• 癌细胞的成因，及因应对策

• 治本

• 肿瘤或癌细胞治本的方法主要是养成下列生活习惯

• 成功实例

• 糖尿病患者的养生保健方法

• 尿毒症患者的养生保健方法

• 从“人体具有智能型自适应系统”假设的疾病原因分析

• 根治骨质增生的方法

• 痛风的调养

• 过敏性鼻炎的保健

• 婴、幼儿的寒气

• 失眠的调养

• 再生障碍性贫血

• 哮喘及长期咳嗽

• 坐骨神经痛

• 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血

• 骨质增生（骨刺）

• 尿毒症

• 糖尿病

• 肿瘤及癌症

• 第九章　总结

• 现代医学不像大多数人认知的那么昌明

• “中医现代化”不是“中医西医化”

• 总结

• 作者访谈真诚和无私的分享

• 后记愿天下人都能拥有健康的自信

• 吴清忠先生个人博客文摘及答网友问

• 新年新事

• 敲胆经

• 肝火和肺热

• 肝炎的调养

• 颈背的寒气

• 冬天的生理变化

• 吐纳之术

• 抽烟和牙周病的关系

• 抽烟的问题

• 失眠的调养

• 喝冰的东西对身体不好

• 按摩心包经流水声侦测点

• 乳癌

• 高血压

• 肾、尿道、膀胱结石

• 二氧化碳不完全是动物体内的废气

• 自然的吃

• 单脚的香港脚

• 皮下组织里的颗粒是什么？

• 年龄在脸上和身上留下数不清的垃圾

• 发疹子——体内无机药物的排出

• 心律不整

• 白天的睡眠

• 磁力对生理的影响

• 有限数量的疾病

• 儿童近视眼的成因

• 排除胆结石的方子

• 痔疮的调养

• 可以疏通心包络的甩手运动

• 经络中的体液流动

• 『气』的调度

• 身体虚弱者替代敲胆经的方法

• 季节性的症状

• 清理皮下垃圾的古方

• 意念按摩

• 晕眩

• 细嚼慢咽

• 刮痧——古老而正宗的中医疗法

• 液态维他命和矿物质营养保健品

• 生气的机制

• 头发掉光了，怎么办？

• 疾病是自己创造的

• 你真的想要健康吗？

• 人可以貌相

• 身体的左右不平衡

• 如何减少怒气的伤害