大成拳的寻幽探微（续一) / 开普饭

第二层发劲初层放弃肌肉力量而得骨力.骨力因用而得传递.此用在于发劲.说是发劲却还不是内劲,只是力,称爆发力.此层功夫就要用力了.也需要练套路.可以是单操(指某个动作)也可以是套路.但必须要发劲,用寸 ...

站桩后不能马上休息站桩,主要是静立,双臂环抱齐胸,因此肩膀三角肌容易酸痛,下肢特别是脚踝关节.脚底筋膜持久受力,易疲劳致损伤,功毕不能马上休息. 针对三角肌酸痛,可以抡一抡拳,用匀速力来缓解. 两脚 ...

大成拳寻幽探微的感言黄景文大成拳不是凭空诞生的,传统内家拳如形意拳.八卦掌.太极拳等等,都是其母体,大成拳的的传承脉络是清晰的,现在就从我的视角讲起. 因为这本书不是 ...

国庆黄金周假期已过半, 此时此刻你是否还在路上~ 出游的脚步不间断, 身体是否开始感到疲乏了? 不如,跟着小编到乳源的这几座古围楼养养眼吧~ 乳源古围楼系列之二: 1 安庆楼位于乳源县桂头镇黄沙岭, ...

寻幽探奇茶溪谷,深圳避寒好去处茶溪谷是深圳东部华侨城的一个度假公园,位于深圳市盐田区大水坑公路,而东部华侨城,位于中国深圳大梅沙.茶溪谷度假公园占地9平方公里,其中著名景点有茶翁古镇.湿地花园.三洲 ...

皇甫山,在中国九千六百万平方公里的版图上,实在是太微不足道了,简直可以说是"渺小".小到以至于横亘在家乡皖东这么些年,与我生活的城市几乎是近在咫尺,自己居然和她都未曾谋过面,也好像 ...

大绿溪位于昆明市晋宁县夕阳乡,是一个人迹罕至的自然景区,古树参天,绿意盎然,环境幽静,也是一个户外徒步的好地方.就连前段时间最火的"一路象北"的亚洲象群,也来到了夕阳乡,据说还撞坏 ...

岩头位于楠溪江景区的中心.可岩头绝不仅仅只是个旅游集散地,其本身就是浙江的历史文化名镇. 岩头古村始建于初唐.宋末元初,金姓始祖迁居于此.明世宗嘉靖年间(1522-1566),其八世祖全 ...

<开通褒斜道刻石>,又称<大开通>,全名<汉鄐君开通褒斜道刻石>.东汉永平六年(公元63)刻,隶书十六行,行五字至十一字不等.石在陕西褒城(今勉县)北石门溪谷道中, ...

(隐士书家金熙长临<姚伯多碑>之一) <姚伯多兄弟造像记>乃北魏太和二十四年(公元496)刻,陕西出土,现藏西安碑林.此碑正面现存624字. (隐士书家金熙长临<姚伯多碑 ...

大成拳的寻幽探微（续一)