帕梅拉10分钟瘦腿训练，坚持一周瘦大腿 / 开普饭

说起帕梅拉,我想每一位比较关注运动的朋友都不会陌生,很多网友都很亲切地叫她"帕姐",可以说在整个去年她火遍了全网,她的一些健身视频与帖子几乎随处可见,而在我们去观看这些内容之时,除 ...

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如果你是一个经常在b站打卡运动视频的人,就一定听说过这个名字"魔鬼帕梅拉". 随便一条她的健身视频都有200多万的播放量,底下清一色的留言: "这姐们太厉害了,一句话没说 ...

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瘦腿的过程,是在有效减脂以后,通过锻炼的方式让腿部变紧致的过程,而是不单纯的通过锻炼而达到目的的过程

帕梅拉15分钟跟练,魔鬼身材养成记健身不会吃等于白练关注"健身狐" 每天一篇健身食谱美味.多样.营养

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