启动胎息是一种怎样的体验？

启动胎息并不神秘，人人皆可学会。一，调控肺呼吸至均，缓，匀，长。慢慢体会体呼吸，其实人人时刻都在进行体呼吸，体呼吸是肺呼吸的一个必要的补充，全身八万四千毛孔时刻在进行，常说，圣人之息深至踵，凡人之息浅在喉。即此之谓也。体表喷一身农药的人，常会农药中毒，即是体呼吸的结果。二，当肺呼吸调控到极微弱的情况下，脐部神阙穴发生颤动，体呼吸增强，如婴儿胎中之呼吸即胎息，一呼一吸为一息。三，澄其神而清其心，如婴儿般纯朴，如婴儿般自然而动，全身奇经八脉皆通，十二正经通畅无比。三花聚顶五气朝元离此不远矣。胎息是一种静中求动，静中求通的修炼方式，能达到身轻体健，返朴归真。有意愿修练的，不妨一试。