从量到质的转变，不要一开始学习就想着通过...

从量到质的转变，不要一开始学习就想着通过方法来提高效率，先要有量，足量后，就会产生感触，希望质的变化，想更上一层楼的意识会占先，这时就能顺水推舟，比较容易在过程中有想法，也能比一般的人对各种高效方法的真伪和适合迅速感知（几次下来，或许就能知道有用与否），并从中找到适合自己的高效方法。

如果意识不先行，量都没有克服，想一下子获得更效率的方法（质的变化），这和学习没有基础一样学不好，用最基础的健身方式+量来打下基础，才能让美体走上快车道是一样的感觉，不要说1次2次，就是10几次下来，都可能感知不到这些方法对学习效率的帮助。

底层的高效方法适用于任何人，只有一般适用与更适用的差别，这要根据自己的实际情况决定。

比如，想起+再言语化，白纸再现要约，自我说明和对人说明，为了确保时间的消去法，自问自答，Test，分散学习，交叉学习，切换的概念等。