冬季需要午休吗？专家：这3类人最好午休下 / 开普饭

吸烟有害健康,尽早戒烟确实对身体健康有好处.然人超过了50岁,再要求他强行戒烟,反而对身体没有多大好处,还有可能引发中风和心肌梗塞的危险. 不提倡戒烟的人是这样认为的,人到了中老年,长期的吸烟习惯,体 ...

对于不少人来说,喝茶.饮酒.抽烟是人生中不可缺失的三大习惯,并且坚定地认为,这些习惯对人体没什么伤害,或者是"利大于弊",因此依旧长期坚持着.然而,真实情况是,这些习惯,或许真的会 ...

大家有午睡的习惯吗? 平时上班的时候,忙碌了一上午,趁着午休的时间小睡一会,不仅可以缓解疲劳,还有助于精力的恢复. 也有部分人由于午休时间较长,午睡的时间也会比较长,但午睡过长并不是什么好事! 一.午 ...

午饭后打个盹是一种什么感觉?只有打过的人才知道,不需要太长时间,非常的酸爽,精力重新注满身体,工作效率倍增!当然这只是短期的好处,那么从长远来看,打个盹对身体有好处么?带着这样的疑问,笔者翻阅了很多文 ...

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

近几年来,走路成为了人们养生的一个主要方式,有很多专家指出了走路的好处,曾经有研究显示,如果一周坚持走路7个小时,每天大概是一个小时,可以将心血管疾病的患病概率降低30%. 确实,步行的好处非常对,也 ...

邻居肖阿姨最近迷上了养生话题,各种常见的食物在她家都成了珍宝,特别是花生. 炒花生.炖花生.花生粉泡水,隔三差五换着花样吃.她说,花生是个宝,怎么吃都好. 那这种常见的食物到底有什么营养价值呢?怎么吃 ...

上海市第六人民医院肿瘤内科副主任医师郭跃武癌症已成为人类健康的第一杀手.为了防患于未然,高危人群可以选择防癌体检,捕捉常规检查容易疏漏的蛛丝马迹.防癌体检与常规体检的侧重点不同,它是一种更专业.更个 ...

痛风,痛风,来去如风. 一旦发作,让人撕心裂肺.痛不欲生. 而寒冷的冬季,是痛风高发的一个季节,不可忽视. 痛风的发生,罪魁祸首就是--高尿酸. 首先,体内的血尿酸水平升高,而代谢出现问题,不能及时排 ...

从昨天到今天,微博被这样几个"词汇"炒翻了锅,此乃"薯片"."丙烯酰胺"."致癌"等词语:将这几个词语连起来,就成了一则 ...

在冬天里,大家最熟悉的菜应该就属白菜了.在农村,入冬之前,家家户户都会收获很多的白菜,当然了,还有萝卜,虽说白菜是挺受欢迎的,很多人都是百吃不厌,但也不能顿顿都吃它啊!什么炒白菜.炖白菜.白菜馅饺子等 ...

作为哺乳动物当中的一种,人类都是需要依靠肺部进行呼吸的,因此,拥有一个强壮健康的肺部,对于人体的健康以及生命,其实非常重要的作用: 但是在现实生活当中,由于环境的问题,以及人们不良的生活习惯导致肺部的 ...

现在越来越多的人得胃肠道疾病 ,比如溃疡性结肠炎 .萎缩性胃炎. 胃息肉 . 肠息肉等等 ,我们都知道这类病发展成癌的概率很高,被称为消化道肿瘤的癌前疾病. 在这个期间,如果及时做检查和治疗 ...

今天为什么要做眼底检查如果把眼睛比作"照相机",眼底就相当于照相机的"底片"."眼底"是指眼球内后部的组织,即眼球的内膜--视网膜.视乳 ...

冬季需要午休吗？专家：这3类人最好午休下