亲爱的瑜伽人，你进步了，虽然我看不见..... / 开普饭

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 对于练习瑜伽的人,英文里有个专门的词,叫yogi.莫名地觉得这个词好高级,特别爱不释手,但我不敢称自己为yog ...

今天接着聊阴瑜伽. 阴瑜伽是保罗.葛利创立的一个青年的瑜伽流派.在普遍的印象中阴瑜伽是一个独立的瑜伽流派.借鉴了中国道教的气血经络养生理念,主要作用于关节和结缔组织,练习方法偏阴柔.阴瑜伽的阴就是我们 ...

"我看不见自己,请你帮我拍漂亮一点好么!" 今天,是一个特别的日子,他们看不见自己,请好心人告诉她们,他们的这一天是不是很开心.很快乐. 倾听花开的声音,享受阳光雨露.对于每一个正 ...

如老子所言: "善为士者不武,善战者不怒,善胜敌者不与,善用人者为之下.是谓不争之德,是谓用人之力,是谓配天古之极." 真正厉害的人,不动声色,赢在看不见的能量较量.体现在4个方面 ...

封建时代的皇帝受到所有人的敬畏,因此并不是所有的皇帝都可以安安稳稳地坐在皇位上,直到老死.历史上就有位皇帝为了保命,得装瞎子,还得眼睁睁看着妻子与人苟且,3年后才得以报复.堪称痛快. ▲南吴皇帝杨行密 ...

人的意识和人的关系是这样的密切,人却不知道它是什么.堂而皇之的人类实在不好意思,难为人也!---不甘心的人类,用尽全力进行探索.研究.争论了几百年.争论过程非常动人,火花飞舞,多彩纷呈! 牛顿科学认为 ...

饮食对瑜伽人的身体状态和练习状态有着非常大的影响,任何一个对瑜伽认真的同学都应该知道这些影响:并且在日常生活中有意识地管理和调节自己的饮食,这样不仅能够帮助瑜伽练习,而且能够让我们的生活充满健康和活力 ...

生活中我们的活动经常涉及到前屈身体,比如办公桌前工作,开车等.这些姿势可拉伸脊柱的后侧,然而我们很少反方向运动,所以以向内凹陷的方式伸展脊柱很有必要.后弯体式的练习可以使脊柱前侧得到拉伸,并使血液循环 ...

战士系列将人体分为四个主体协调作用部分,即:头部,身躯,两臂和两腿四个区域部分.由这四个部分,组成了战士体式的: 头部(精神意识), 身躯脏腑(意志力), 展开的两臂(胸怀), 坚实的腿部(豪迈的力量 ...

学习更多瑜伽! 内分泌系是神经系以外的另一重要机能调节系统.内分泌系归纳为两大类,一类是在形态结构上独立存在,而且肉眼可见者,称为内分泌器官,如垂体,松果腺,甲状腺,甲状旁腺,胸腺,肾上腺等:另一类为 ...

练了好几年瑜伽,始终不理解瑜伽的体位,何为正位? 今天小编就给伽人们分享一套[瑜伽体式解剖图谱],包括肌肉发力.力的走向.正位.体式细节等. 帮助大家更好的去理解瑜伽,更好的知道什么是正位练习. 如何 ...

亲爱的瑜伽人，你进步了，虽然我看不见.....