坚持练习太极的四大功效，我不说你可能不知道 / 开普饭

学太极·练无极·功夫在拳外问答疑解惑与答光復讲太极问与答系列太极拳启蒙问怎么理解太极拳的松? 第一放松,指心态.情绪,神经肌肉处于无所顾忌的状态,就会引导人体肌体放松,人才会进入一个 ...

只要习练太极拳的人,无不夸夸其谈太极拳要"松",可是讲来讲去,太极拳讲究什么才是"松",到底怎样才能练就"松",这成了每个太极拳爱好者难解的 ...

许多老年人练习太极拳的时间大都在40--60分钟之间,还有一部分老年人打拳时间超过60分钟,其间的休息时间过少.这样的运动量对老年人的身体来说是不合适的,老年人在练习打太极拳时一定注意打拳时间或延长间 ...

昨天,青岛崂山区举行庆祝建国七十周年健身运动展演,引领全区全民健身活动,传播优秀传统文化,从这一侧面,展现出崂山区经济.社会全面发展的好态势.全区各街道.社区的中老年爱好者纷纷前来展示自己 ...

大家都知道,现在的社会竞争非常的激烈,年轻人的压力非常的大,尤其是男性朋友,很多人都因为压力而对身体造成了影响,尤其是性生活方面,夫妻生活不尽如意,有时候很多人都希望能够有一种食物可以改善这种情况.淫 ...

对于男性朋友来说,金樱子还是比较不错的,但是服用的时候却不可以直接吃金樱子,需要加入其他的食物一起混合,那么金樱子花泡水之后到底有着什么样的作用呢?下面内容将为大家详细的介绍一下,希望大家对于这种比较 ...

丹参,具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效.用于胸痹心痛,脘腹胁痛,瘕瘕积聚,热痹疼痛,心烦不眠,月经不调,痛经经闭,疮疡肿痛. 丹参作为一个活血祛瘀的药,或者说活血化瘀药有什么特点及临床 ...

快到夏天了,人们都有许多的解暑良方,在这些方子中,有一种成分反复出现,那就是--薄荷. 薄荷味的牙膏.薄荷味的口香糖.薄荷味的汽水--这种清凉的味道能轻而易举地"撕"开三伏天的闷热 ...

黑枸杞又称黑果枸杞,分布在中国的西北以及西藏,是富含多种营养成分的养生圣品.黑枸杞里面有很多蛋白质.枸杞多糖.矿物质.微量元素等营养成分,其中OPC的含量是迄今为止发现的含量最高的植物.很多人把黑枸杞 ...

多效唑,咱农民都很熟悉,是控梢控旺的常见药剂.尽管多效唑具有延缓植物生长.缩短节间.增强植物抗逆.提高产量等功效,但在实际使用中也很容易发生药害. 多效唑一旦使用不当,就可能对作物抑制过度,营养生长和 ...

薰衣草有着"香草之王"的称号,其提炼的精油不仅气味清新淡雅,还拥有美白美颜.控油祛斑等多种功效,对人的皮肤有着很多好处,甚至还可以促进皮肤受伤组织的再生恢复,想知道薰衣草精油的功效 ...

原创素朴终南山识命谷今天俗话说"千年松.万年柏",崖柏主要于分布秦岭.太行山一带,现存数量极为稀少,清香四溢,寓意吉祥,被称为植物界的"大熊猫",因其生 ...

坚持练习太极的四大功效，我不说你可能不知道