人到中年坚持4个方法，让你远离肥胖，减缓衰老速度！ / 开普饭

虽然每天都在嚷嚷"要变瘦,要减肥",怎奈何是个语言的巨人,行动的矮子,可是,眼看2021年都已经到秋天了,体重却还稳定保持,缓增. 其实,真的想瘦也不需要许下多少豪言壮语,只需要先 ...

每个人都害怕衰老,但是我们无法抵抗衰老的来袭.人的身体机能,随着年龄的上升会出现下降的趋势,也就是当你步入中年时期,你的身体代谢能力就会下降. 到了中年时期,身体状态大不如前,身体的基础代谢下降,身材 ...

众所周知,女性最担心的问题就是气血不足,气血不足产生的原因有很多,包括睡眠不足,口味重,心情不好,更年期,盲目减肥等等,一旦出现气血不足,最直观的改变就是对女性健康状况的危害,从而引发心情.人情关系. ...

促睾是健身男士必做的一件事,睾酮水平决定了肌肉的生长速度,更决定了一个男生的魅力指数. 睾酮水平低下,意味着你的阳刚气质不够,肌肉也比较弱小,力量水平也比较差,身材不够强壮,无法给女生足够的安全感跟幸 ...

你知道什么是睾酮吗?睾酮是男生体内分泌的一种主要荷尔蒙,决定了男生的体能跟体格.睾酮旺盛的人,体毛会比较旺盛,体格会比较强壮,力量也会比较充沛. 而过了30岁后,男生的睾酮水平会慢慢下降,身体也会逐渐 ...

小的时候我们总觉得青春无限,不知道衰老为何物,但是随着年纪的增长,身体新陈代谢水平下降,皱纹开始出现,你会发现衰老已经不知不觉出现了. 我们青春旺盛的年纪是18-25岁的时候,而过了25岁开始,身体精 ...

睾酮是体内分泌的一种激素,这种激素是男生主要分泌的雄性激素,成年男士的分泌量是女生的10-20倍左右.睾酮旺盛的男生,肌肉骨骼会发达,体格会显得更强壮,力量更加旺盛,充满了阳刚之气,男士魅力也会大大提 ...

大家去看病时,应该都听医生说过,''你这病啊是阳气不足造成的''或是''你这个病是阳虚引起的'',可是很多人都不知道这中医口中说的阳气是什么? 何为阳气? 阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元 ...

胖子总希望自己能够瘦下来,而身材发胖是热量过剩的表现. 我们身体遵循一个能量守恒定律,当你每天的热量摄入值跟身体的热量输出值相等的时候,身材就不会发胖也不会变瘦. 当你热量摄入小于身体的热量输出的时候 ...

人到中年坚持4个方法，让你远离肥胖，减缓衰老速度！