把走路的时间拿出10分钟，做做两个动作，能让你运动的获益最大化 / 开普饭

你知道现在国民第一位的致死疾病是什么吗? 心脏病?白血病?尿毒症?是这些疾病的哪一种? 可不是你说的这些感觉很恐怖的疾病,这种疾病你狠熟悉,它叫中风.想知道怎么预判中风吗?我们听听王陇德院士怎么说? ...

血糖与血脂之间更像是一对"孪生"兄妹.据统计,40%的糖尿病病人有脂代谢紊乱,很多糖尿病人都伴有高脂血症,因此通常把糖尿病与高血脂症称为姐妹病,并认为高血脂是糖尿病的继发症.目前高 ...

前言:中国心血管病现患人数达3.3亿 2019年,<柳叶刀>上发表了这样一项研究--在对中国居民1990年-2017年死亡原因进行分析后发现,死亡率第一的是卒中,紧随其后的是缺血性心脏病, ...

小球童对于球的理解,我是天才我有AJ,你有关注我吗? 今日分享虽然今天是周末但也要记得起来跟小嫂子看比赛哦所以快点起来吧,都中午了,别赖在床上了今日湖人主场迎来鹈鹕的挑战这场比赛也是两队 ...

感冒就像家长便饭一样,隔三差五的就能来一场.尤其是咳嗽,而且一旦咳嗽起来就是没完没了的,好几个月都不能断根.这不这两天,孩子又开始咳嗽了起来.秉持着好东西就要一同分享出来,让更多的人知道的原则.这里将 ...

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前两天小妹看后台有读者吐槽,现在甲方对示范区的要求真的越来越麻烦,除了好看还需要特别有看点,比如什么异形.曲形等等,真的是越奇形怪状,甲爹就越好这口.不信?你们继续往下看. 文末附顶级示范区SU模型资 ...

每天坚持做踮脚尖的运动,每天至少一次.做完后感觉微微出汗,如果胃里有胀气的时候,会打嗝,很舒服.心明眼亮腿部有力. 再低头看看你的脚趾头,是粉红色的,说明血流通到脚尖末梢. 踮脚尖的运动,是一项很好的 ...

把走路的时间拿出10分钟，做做两个动作，能让你运动的获益最大化