【何言欢语】（1356）周一的焦虑 / 开普饭

焦虑是因为对当下的不满,是对未来的不自信.是因为没有找到执行的突破口,不知道该做什么来改变现状. 那么该如何改变呢? 每当情绪不稳定的时候,可以问自己下面几个问题: 1.你为什么会产生这种情绪 2.这 ...

第一步:真诚表示体谅,实现低阻力沟通以我们<好好说话>为例,每周的音频录制出来,听审小组会给意见,无论修改还是送剪,最后拍板上线都要经过渐彪的审核,如果他拖拖拉拉不听.不看.不拍板,那么 ...

我是个比较容易焦虑的人,也可以说有较多强迫倾向的人,在一般的人际沟通,职场中还不明显,但是在日常的家庭生活中就特别明显了,比如遇到自己不会做的家务事,比如突如其来的,还影响了自己思绪与节奏的杂事时,比 ...

今年的春节来得早,1月24日就是除夕了,所以许多的活动都集中在了这个月,我们也不例外(本来是很不想凑这个热闹的,最终还是综合考虑了一下,也只好"随大流"啦-- 年前,我们有5个项目 ...

给姆姆打电话,问她老人家可好,吃饭了没有,她却说饭早就吃了,现在是要睡觉了-- 我说还早啊,才晚上九点多呀,我刚吃了饭不久,还在忙工作呢-- 话一出口,自己马上意识到这是个问题-- 撇开年龄段.职业特 ...

与同事沟通服务活动细节时-- 与学生交流课件设计思路时-- 与师友探讨工作流程方式时-- 都会有许多的阻碍.限制,产生许多的不适感,发现在沟通交流的过程中,彼此都会从自己的角度出发,听自己想听的话,做 ...

明天就是5月6号了,正式上班的日子. 不知不觉,五一劳动节一眨眼就过完了--,想想好像还没回过神来似的,假期就结束了. 感觉真的是有点忙啊,这个劳动节真的挺"劳动"的,东奔西跑地忙 ...

这几天"悦心万家"项目走进了洪梅妇联.洪梅社区,路途不近就打车过去. 坐车时间长了,系的安全带都卡在了我的脖子上,无论车座是高还是低,无论车架大还是小,都是如此,实在是太不舒服了- ...

从前天下午到北京,到今天下午返程,短短的二三天却也是感触良多,觉察多多,这里就说说"缘份"吧. 情境一前天下午到了会议地址,住进了会议旁的招待所,因为是拼房,也不知道同住的室友是 ...

今天说的这个话题是从一个学生的请教开始的,这个学生在读大学,有些内向.腼腆的性格,也是缘分,他很信任我,便有了一番对于人的信仰,对于宗教,对于灵魂三拷问类似的探讨. 我觉得和他的探讨具有一定的参考价值 ...

今天下午,到莞城的临时接种点打新冠疫苗了. 没来之前,有许多的担忧与想象,总觉得会很痛,很有风险的样子,结果真的来到现场时,却发现似乎只有自己是紧张的-- 临时接种疫苗的现场,从文化广场旁,临时搭建的 ...

【何言欢语】（1356）周一的焦虑