那些坚持早起健身的人, 最后都成了什么样? / 开普饭

导语:很多人都运动,因为运动有很多优点.运动可以减肥.提高体力.改善生活状态等.但是有些人克服不了自己的懒惰,他们认为与其去户外做有氧运动,不如舒服地躺在房间里.想要拥有健康的身体,但又懒得运动,这样 ...

最近,有一位刚刚加入跑步圈的跑友,问了一个问题:为什么每次在外面跑步的时候,总能看到个别人戴帽子,就像有时去健身房锻炼的时候,也有人戴帽子在健身,这是为什么?是啊,戴帽子运动,好像是挺多人的,有时一些 ...

那些健身的人都是怎么坚持下来的? 简单说说我自己. 我打小就喜欢看动作片,喜欢李小龙,成龙,李连杰这些功夫巨星. 后来也陆续接触到一些国外的动作片,也开始喜欢杰森斯坦森,施瓦辛格,史泰龙这些硬汉. 和 ...

热身是健身中重要的一部分,它是身体由静到动的一个过渡.甚至可以说没有充足的热身准备,你都不可以直接开始训练.练前必做的热身运动,它的作用究竟有哪些呢? 预防伤病锻炼前,你的身体就像是一块没加热过的橡 ...

有人认为<道德经>不值得一读,认为读了<道德经>会让人变得消极,证据之一便是老子提倡的"无为".一个人拼尽全力尚且活得很艰辛,无所作为岂不是不用活了吗?其实 ...

明月清箫一音禅师 - 一音禅师禅乐宋四家 -- 苏东坡粉丝满满学会让自己快乐是东坡留给我们最好的礼物苏东坡的诸多粉丝都成为了书法大家让我们看看如何一步步走向"我书意造本无法 ...

公司有一位董事,三年前第一次见到他的时候,感觉到他浑身散发着与众不同的气质.身在国企,却没有国企领导的官威.油腻和架子,虽然不常见,可能也就在每年的股东会和董事会上能短暂地见过和听到他的言谈,但每次见 ...

罗氏沼虾虽然在我国的浙江.江苏.广东和广西等温暖水域养殖比较成功,但养殖过程存在一些实际困难,致使亩产难以进一步提升,养殖效益受到限制.由于池塘养殖单产难以大幅度提升,其在高塘租养殖地区难以广泛推广. ...

比坚持锻炼更难的,恐怕就是坚持早睡了 "还早呢,再看会儿手机",没错,正是这个习惯,让无数人"晚上睡不着,白天醒不来.".睡一个好觉,怎么就那么难呢? 早睡早起 ...

健身的人都比较"强壮"吗?本人做健身教练5年了,一身肌肉,优越感十足,但最近接连发生的几件事让我严重怀疑自己真的"强壮"吗? 做了5年健身教练,现在也开了自己的 ...

那些坚持早起健身的人, 最后都成了什么样?