肥胖、衰老的万恶之源都是它！主食换一换，降血糖又通血管，老人要多吃 / 开普饭

▼▼▼ 血糖高的你是不是每天都在烦恼该吃什么?怎么吃?严格控制饮食成了日常最需要注意的事,血糖高,是不是就要和美食说再见了?其实,只要你选对了方法,还是既能吃得好又能降血糖的. 糖友如何确定是否肥胖? ...

为什么有的人很胖,有的人却很瘦? 为什么有的人以前很胖,现在很瘦? 深究其原因,你会发现引起胖和瘦的问题,最根本的是生活饮食习惯的差异! 有些人生活饮食习惯非常好,你会发现他的身材一直保持很好:但有些 ...

俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌. 大米饭,一直以来都是我们赖以生存的主食之一,甚至有很多人认为,如果哪一餐没吃到白米饭,就约等于没有吃饭. 但是最近,有不少言论及研究指出,白米饭有营养单一.升 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 最近天气越来越热,室长去了一趟超市买饮料,刚到饮料区,就看见了一排又一排的饮料上印着"无糖","0"蔗糖这些字,像&qu ...

咱们做菜的时候,调味料是必不可少的,增鲜.增味儿,让食物变得更好吃. 不过,也有这么一种调味料,吃得适量可以给身体提供能量的,但吃不好,就会变成伤身的"利器",它就我们天天都有在吃 ...

首先是饮食方面,忌食:白糖.红塘.葡萄糖及糖制甜食,如果糖.糕点.果酱.蜂蜜.蜜饯.冰激凌等食物.少食:土豆.山药.芋头.藕.洋葱.胡萝卜.猪油.羊油.奶油.黄油.花生.核桃.葵花子.蛋黄.肝肾.脑等 ...

自从"吃什么研究室"公众号上线后,很多小伙伴都跟室长反馈:一周只推文一次,根本不够看呀.(但奈何是服务号,一个月只能发4次) 经过室长的深思熟虑,锵锵锵,吃什么的订阅号[吃什么研究 ...

名中医分享几个实用生活降糖秘方,简单有效存起来! 许多糖尿病患者患病之后心里很恐惧,害怕自己以后终身都要靠服降糖药维持生活了,不然就是一直打胰岛素.其实,糖尿病关键要靠调理,找到合适的降糖方法,病人也 ...

近几年为什么养殖南美白对虾在早造和晚造虾的养殖成功率特别低,诚然发病的虾体内难免会存在病毒.细菌.寄生虫等,也不否认极大可能病原就是病毒.细菌,但是什么诱发对虾发病的呢?研究数据表明:应激乃鱼虾病的万 ...

中老年膝关节疼痛在骨科门诊中最为常见,大多数的骨科医生只是关心膝关节的磨损抑或是骨质增生而已,不太重视下肢的力线.其实,下肢力线的异常经常是膝关节疼痛发病初始以及反复发作难愈的原因. 什么是下肢力线呢 ...

作者:赵东山来源:中国企业家杂志(ID:iceo-com-cn) 回望过去5年的中国互联网,张一鸣可能是最勤勉.最具成长性的一位创业者了.他认为"勤奋不是一种形式,而是一种心理状态:享受挑 ...

肥胖、衰老的万恶之源都是它！主食换一换，降血糖又通血管，老人要多吃