道家正统练气方法——王真人气诀 / 开普饭

以武学打开世界道家秘传的养生长寿功法,在一定程度上具有促使人的机体回复青春的功力,本势功法既有回春之力,又冠于诸功之首,因而名为"回春功".本功还因着重在服气养肾,故也称&quo ...

道家养身讲堂导引术是一种独具中国传统文化特质的体操术.据传世文献及考古资料记载,其起源与传承上起先秦下迄明清,及至今日仍传承不绝.在此过程中,道家.道教功不可没.譬如,南宋初年的道教学者曾憧所编撰的 ...

此道家正统练气方法之墨子闭气行气法,出于宋朝云笈七签. 老子曰:长生之道,唯在行气养神,吐故纳新,出玄入玄,呼吸生门,其身神不使去,人即长生也.玄者有上下,谓鼻中.口.阴也.鼻.口.阴,亦谓之 ...

亚伟音乐课直播笔记 3月18日晚一:了解横隔膜(横隔膜就像倒放的脸盆,是分开胸腔和腹腔的隔膜.横隔膜进行腹式呼吸时起主要作用的肌肉,向下运动时胸廓扩张,肺部吸气,横膈膜下降️,呼气时横隔膜上升️) ...

全球華人共有的鄉韻很多戏迷朋友们都爱听戏看戏兴致来了还要唱上几句,可是如果没有经过专业的训练一开口就容易"大白嗓"其实这是没有掌握气息的运用,但是在戏曲中很少单独来练" ...

道家秘传练气通周法,只要掌握好要领和规律,坚持锻炼并不难.下面讲述具体练功法: (一)第一步:先做行功,松静站立.数分钟后, 右脚向前,先足跟着地,再足掌着地,身体向前移动,重心渐渐由左足跟移向右足. ...

对武术有一定了解的都知道,中国古典武术分内外两家,虽然具体的分类依据有很多争议,有时内外两家也有很多相互交集的地方,但现在人们已经没有必要纠结内外,只要有用的适合自己的就行.练外家肢体功夫的时候人体内 ...

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道家正统练气方法——王真人气诀