一、养生小常识： / 开普饭

功此法简易,坚持之则长寿.作者年已九旬,仍每日习练,生活得可自理,精古太极形意传统武术健身法,乃武学大家尚济先生夫人.尚老96岁辞世.

阳虚为无津液,故不可重发汗中医书友会

秋季宜人,是运动健身的好时机.但是有关专家表示,秋天气候条件与夏天不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身,今天小编就给大家介绍一下秋季运动养生小常识. 一.谨慎无氧运动 ...

今日立夏.我们从今天起就走进了夏季. 夏季养生小常识: A.饮食宜清淡忌油腻: 立夏后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃些油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内.外皆热,而出现上火的痤疮.口腔 ...

[各类食品的解药+养生小常识]是个世俗人都抵挡不了美食的诱惑,即使实在减肥期也会找借口偶尔尝上一口,更别说正常用餐的大部分人了.[呲牙][呲牙]但是身体每个时期都会有不同,吃进去的东西也不是每天都能正 ...

又沟沟又丢丢关注昨天14:311.绿茶可预防肝病.2.胖大海泡茶不宜长期饮用.3.感冒不宜喝苦丁茶. 广告为什么石斛是大家"最爱"的食物,看完这些你就知道了!4.胆固醇高者少吃鱿鱼 ...

万事大吉,健康第一,秋季到,养生很重要,这些常识,你必须得知道. 1.片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头.适时进补,健康无忧.山药配枸杞熬粥,延年益寿.藕能润燥补肺,小米补气血.黑木耳配银耳,滋阴补肾.多保 ...

导语:老年人的养生不仅要注重身体的养生,还要注重心情的养生.很多人到了一定年纪,情绪就会变得极其不稳定,内心也非常敏感.有时候一件小事都能让他们纠结抑郁很久.所以,作为子女的我们,一定要时刻关注老年人 ...

起居有常夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡.切记不能在楼道.屋檐下或通风口的阴凉处久坐.久卧.久睡.更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛.腰肌 ...

一、养生小常识：