不想被情绪控制？你需要掌握这项基本技能 / 开普饭

前段时间有幸参加XS工作,最大收获之一是,有机会同很多干部面对面谈心谈话.深入交流.人员短时间内走马灯似的在眼前经过,刨去谈话内容因素(下同,本文探讨不涉及工作内容),很容易感受和比较出不同人的风格风 ...

时代洪流中,每个人都随着大潮涌动激荡. 起起落落间,人的内心,多多少少都会有一些问题. 心理咨询师在疗愈别人的过程中,频繁接触负面的情绪,会更加容易引发自己的心理问题. 但有问题并不可怕,直面它,解决 ...

無论我们遭遇过何种打击,无论个人愿意与否,选择的权力一直都在我们手中.实际上,关于情绪的脑成像研究发现:痛苦是一种自我选择!这句话会冒犯很多身处心理困境的来访者:我的悲伤.孤独.愤怒.无力.绝望是如此 ...

发布时间:2021-06-15 我是一名心理咨询师,我的工作对象是有心理困扰的人:因为压力而焦虑,失去而悲伤,失败而沮丧......更多的是早年成长的养育不当和缺失对人格产生深远的影响,难以适应学习 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长对于一个人来说,最重要的是自己能够选择过自己喜欢的生活,拒绝自己不喜欢的生活.因为当自己活得很憋屈,活得很委屈的时候,那么一个人的眼界格局就会变得很小,一个人的思维方式也 ...

编辑:筱燕设计:小小心生活 | 爱语言 | 爱沟通 | 正念力 | 悟书会在带领<非暴力沟通>悟书会的时候,由于时间有限,每个伙伴的困惑不一定都能得到满意的答复.为了提供一个灵活的课 ...

[专业医生天天与您说健康] 张先生有多年的糖尿病,每过几个月就会去医院检测一次糖化血红蛋白,看到不超过7.0%就很高兴,认为血糖控制得还不错.在有糖尿病的人群中,与张先生一样有类似想法的人不在少数,事 ...

你有没有过这种情况:因为某件事而大发雷霆,事后又恨后悔,觉得没有必要这样:因为某些芝麻大点的事情而影响自己的心情,导致一整天都心情低落,做什么事都做不好.这就是我们人类的弱点,不能很好的控制自己的情绪 ...

肥胖也是一种病,称为肥胖症,过度肥胖健康会受到影响,体内脂肪物质堆积容易浸润肝脏细胞,是部分人脂肪肝出现的原因.另外,肥胖会干扰内分泌,身体代谢异常可能让某些慢性疾病出现,因此,要正确减重,通过好的方 ...

别看大家现在养生意识高了,但很多人还是难逃疾病的困扰.这不今年刚56岁的赵大姐就在医院检查出了一些毛病,血糖和血脂都有些偏高,其中空腹血糖的水平来到了6.8,如果在高一点可能就是糖尿病了,为此赵大姐感 ...

我们学习了怎样把握进入市场和退出市场的时机,今天来看一下另外两个重要因素:资金管理和情绪控制. 一.资金管理 1.现金是生命线不要一下子买进全部头寸,只在一个价位上建立全部头寸是非常危险的.首先决定 ...

本文由 TVB资讯君作者曾澤熙原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 在早前热播的职业剧<机场特警>中,凭硬朗形象示人的蔡思贝可谓是屡获好评,虽然入行以来其演技 ...

有时候实在懒得写文,又不想为赋新词强说愁.但是写文,早已是我的爱好.就是不给我钱,我也会喜欢去写.这种事情纯粹就是精神的满足,与利益无关了. 之所以喜欢写,是因为有时候我内心会有很强的表达欲.但是在一 ...

人在情绪失控的时候总是会做出一些不理智甚至是遗憾终生的事情,所以学会情绪管理是每个成年人的必须课.但情绪管理也并非是易事,需要你有强大的自控力才能管理好自己的情绪.那如果自己的自控力不强,又该何如管理 ...

不想被情绪控制？你需要掌握这项基本技能