60岁大爷跑完第600场马拉松, 12年跑龄让他跑回20岁! / 开普饭

生命在于运动,动则不衰,用则不退,运动是推迟衰老.延年益寿的灵丹妙药.可以健心脏.健大脑.通血脉.疏肠道.助消化.畅肺气.润皮肤.壮四肢.防折.控体重.耗脂肪.调神经.炼肌肉,去百病.体魄健,身轻松. ...

<更新书堂>·第021篇内容来源 | 本文摘编自中信出版集团书籍<科学休息> 亚历克斯·索勇-金·庞著责任编辑 | 索菲亚值班编辑 | 金木研第 5506 篇 ...

今天(美国时间3月3日) 是绿军新秀杰森塔图姆的20岁生日这位19岁就进入NBA的探花秀身上就带着"稳扎稳打"的标签赛季至今塔图姆场均13.3分5板1.4助场均命中率47. ...

我要从南走到北,我还要从白走到黑.翻开2016年日历,满满行程,已跑过28场全程和2场半程马拉松,对比去年23场赛事更甚.两年多55场马拉松,表面上看是数字的累加,但正如赫氏所说人不能两次踏进同一条河 ...

希望你能保持心态的年轻,把眼前的四十岁当成一个新的二十岁这几年,"中年焦虑"已经成为全社会热议的高频词. 古人常说:四十不惑.可是现代人,特别是职场人,40岁不仅不是人生稳定的开 ...

周迅演绎过无数的经典角色,如今的她虽然没有抗过岁月的痕迹,但是顺应岁月的生长才是最生动最自然的魅力所在.周迅作为香奈儿女神,身穿CHANEL 2021春夏系列暖色印花风衣裙亮相品牌鉴赏会,减龄又精致, ...

主力资金加仓名单实时更新,APP内免费看>> 茅台,又又又上热搜了--不过,这次是假茅台. 5月22日,南宁警方公布了一宗造假酒的案件:南宁某茶庄花了12万余元购买9件500毫升的53度贵 ...

48岁李冰冰越老越洋气,"本命年"穿搭清新又时髦,奔五更时尚牛年到福气到,穿搭也要"牛"起来,尤其是正值本命年的奔五女性们.这个时候一定不要对自己吝啬,更不要 ...

对于女性来讲年龄是个永远的秘密,想要永远保持年轻是不可能的,但是总是有些人能够在穿搭上尽量的延缓衰老的步伐,在视觉上让整个人看起来都比实际年龄要小很多,尤其是大龄女性,想要在穿搭上显得年轻的话除了好的 ...

相信大多数人都会因为自己肥胖的身材而懊恼吧?看到喜欢的衣服,却迟迟不敢买,因为自己没有一个好的身材,所以衣服穿在身上也不会好看. 对于这种情况,许多人都嚷嚷着要减肥,要让自己的人生不留遗憾,但是大多也 ...

60岁大爷跑完第600场马拉松, 12年跑龄让他跑回20岁!