每天一碗，让你强壮如虎

关注健康热爱养生的朋友们大家好，今天给大家分享一个补脾补肾的食疗小方子大家把下方的红心点亮，我来给大家分享一下，我们只需准备泡发的黑木耳十克，生姜四片，大早四克，我们把以上的食材放入一个锅中加入五百毫升的清水开大火煮开之后呢，再转小火煮十分钟关火之后

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