难得一见！这才是标准太极拳的站桩与心法！ / 开普饭

陈氏太极拳老架二路(43式)第三段示范

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在GUILD颜色分级标准中,"皇家蓝"(Royal Blue)是一种正蓝或略带紫色调的蓝色,属于Vivid Blue和Deep blue的一部分,是蓝宝石颜色的最高评价. 蓝宝 ...

松沉与中正的前因後果所产生的现象:圆档,裆要圆,圆要撑,这是因果关系,不能只做表面的圆而已,如此足掌就不能全实,一般不是足掌外翻就是跷起来,这是不行的,这是因为没有松够沉够的关系.中正与松沉和圆档是环 ...

太极拳为武术拳种之一,是华夏民族值得骄傲的宝贵文化遗产,陈氏太极拳作为东方武术文化的一块瑰宝,它不但荟萃了中华传统武术和中国古老哲学.医学.兵法.美学.运动学的精髓,而且融技击.强体.医身.益智.养生 ...

铁骑兵2019-05-11阅读 462练拳不练功,到老一场空!练功不练腿,老来冒失鬼练太极拳和站桩对腿的8大好处:1 加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉2 腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃 ...

要知拳真髓,首由站桩起!站桩,是中国传统武术特有的一项基础训练,人们对它的了解,往往局限在与气功.拳术.技击等相关的范畴内.其实,作为一种以静调内的功夫,它在养生.健体.特别是在一些慢性病.早中期的癌 ...

最羡慕花开的季节,美丽竞相开放.大朵的花,满天星一样的花,妃子笑一样的花,婴儿肥一样的花,浓郁的沁人心脾的花,湿漉漉晶莹的花,山丹丹一样的耀眼之花,富婆女神一样的牡丹花,黛玉袭人般的勾魂花,水仙或者兰 ...

终于找到正版的了!

难得一见！这才是标准太极拳的站桩与心法！