肩膀频繁受伤？你或许是犯了这些训练错误！ / 开普饭

肩膀,久练不发达,你疏忽了以下几个问题? 1.肩上推举动作放在训练的最前面不论是训练身体的哪个部位,都要先从多关节运动开始,即在能量水平最高时完成复合动作.多关节动作包含2个或2个以上的关节同时运动 ...

生活中一定有不少人很奇怪,为什么自己做菜的时候,用料和步骤都没有问题,可就是不如别人炒出来的好吃呢?这种事情可太常见了,有的人仿佛是生来做饭就好吃,有的人做饭,大体一看,什么问题也没有,也是那个做法, ...

昨天在2021中国发展高层论坛上,"中国创投之王"红杉资本全球执行合伙人沈南鹏与凯雷投资集团联合创始人.联席执行董事长大卫·鲁宾斯坦进行了一场深度对话. 鲁宾斯坦在对话中说凯雷在投 ...

肩痛就是肩周炎?当心越拖越严重!每天坚持练两个动作,护好肩膀不受伤~ 北青网 2021/03/17 11:23 致残肩病你知道吗?有些肩痛并不是肩周炎,很可能是一种会致残的肩病--肩袖损伤,很多患者 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫编辑 | 吴施楠洗澡是帮助人们赶走暑热的好方法,很多人在炎热的夏季都喜欢早起洗澡,开启新的一天.虽然洗澡的时间.水的温度等都是很私人化的习惯,但一些不恰当的习惯可 ...

湖人以106比111输给篮网后,他们在还有10场常规赛的情况下,已经落后目前西部第八的马刺10.5个胜场,从而彻底失去了晋级季后赛的可能.而亲手终结了湖人季后赛希望的正是昔日被魔术师交易到篮网的德安吉 ...

致残肩病一个小小的实验就能帮你发现自己是否得了一种能致残的肩病,这种能致残的肩病很容易与人们熟悉的肩周炎混肴,因为分辨不清以至于越拖越严重,这种能致残的肩病如何早发现早预防? 一说到肩疼,很多人第一 ...

文章或许有点长,以下分1,2,3,4个点.每个点可以单独阅读.希望能给大家带来一点思考.如果认为有帮助,可以评论告诉我,或者点赞. 我写公众号之后,收到最多的一个问题是,我是怎样控制心态的.为什么我可 ...

高考志愿填报是一门学问.在报考时家长和考生经常会犯以下错误. 1:自视过高,选择固执,非沿海地区不去,非北上广等大城市不去或者非某高校不去. 2:盲目跟从同学,同学报什么自己报什么. 3:报考了减招的 ...

肩膀频繁受伤？你或许是犯了这些训练错误！