落语 | 又一个夏天 / 开普饭

"不要熬夜"四个大字频频刷爆我们的朋友圈,熬夜的危害也真是熬着夜都讲不完.然而,道理我们都懂,可每天依旧晚上睡不着.白天起不来. 那么如果早睡早起,坚持运动,身体会发生怎样的变化呢 ...

刚看手机提示,今天是世界睡眠日,不妨来聊聊睡眠. 有段时间入睡困难,初觉无碍,随时间推移,白天精神恍惚,注意力难以集中,以至做事不得力,心情也难以舒展,影响到身体机能的下降.倒叙着寻找原因,而后发现, ...

#养老手册#每个年龄段,每个人的睡眠时间未必都一样.但有一个核心,当身体需要休息时,最好就要去休息.什么时候才能知道休息呢?因为身体的各个器管在协同运作时,都会消毫身体的能量,热量,营养.身体的各个器 ...

图片引用人有时记性很差,尤其在年纪渐长之后,会发现一些要做的事情.放置的物品转身就忘了. 由此督促自己养成一些习惯,比如物品用过之后放回原处. 在固定的位置,回想起来就不那么困难. 至于要做的事情, ...

秋风吹过,瓜果飘香天气转凉又到吃菱角的时候荷叶团团团似镜菱角尖尖尖似锥雪白光洁的果肉格外可爱是一种不可多得的时令美食每个人或多或少都有着菱角情节! 菱角不仅可以熟吃还可以生吃随手 ...

"仲夏,烟火,梅子酒,沙丁鱼,樱花汇成的隧道,火车经过的小镇,夏天,我在想你的味道." 1．是枝裕和:挖掘更柔软的事物有一种电影跌宕起伏,是为了超越生活.有一种电影简单平静,只为 ...

天气越来越热,人也变得越来越懒,同样大家的胃口也因热而变小.夏天食欲不振怎么办? 天热了就想来口凉的,凉面是专属于夏天的美味.清淡清爽又解暑.今天给大家介绍一款特别的凉面,说它特别,全因在家常的做法上 ...

一个真诚的人,走到哪里都会有人喜欢.因为说话认真,做事用心,为人诚恳.一颗善良的心,和谁相伴都能长远.因为懂体谅,懂包容,懂尊重.人这一生,好名声,是用有情有义赚来的:好感情,是用实心实意换来的:好人 ...

大家好,我是李檬萌今天是512汶川大地震十三周年,作为一个四川人,那年的午后,每一帧都永生难忘. 13年前的今天,刚从午觉里迷迷糊糊醒来,准备洗漱上学,突然窗子就摇起来了,灯也晃个不停,客厅里的装饰 ...

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