『中医药浴』姜醋泡脚好睡眠 / 开普饭

□湖南中医药大学第一附属医院张稳胡佳泡脚又称足浴,属于中医足疗法,也是一种常用的中医外治法.关于足浴的中医古籍文献记载,至今已有千余年历史. 这一养生方法益处多多:第一,促进血液循环.脚自古就有 ...

中药泡脚适合用高一些的木桶,水温以不超过43摄氏度为宜. 养生真相之在家沐足(下) 俗话说,"热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药",不过一盆热腾腾的清水不能满足所有人的洗脚需 ...

随着秋季的到来,很多市民受到"燥气"的干扰,尤其是老年人,咳嗽等不适症状频频发生.昨日,长春中医药大学附属医院老年病科主任杨丽华介绍,秋季正是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄 ...

原料是:葛根25克,五倍子15克,甘草15克,白帆25克. 把它们都到入锅中后加入凉水,中药煎煮前,最好先用凉水浸泡药物约30分钟,因为凉水能穿透植物的表面,使药物湿润变软,细胞膨胀,让有效成分能更 ...

古人曰:"夏天泡脚,暑湿可祛."科学证明,中药泡脚可辅助治疗感冒.咳嗽.胃痛.失眠.腹胀腹泻.坐骨神经疼痛以及"空调综合征"和"夏季情感性头痛&quo ...

很多人都知道睡前用热水泡脚能有利于睡眠,但每个人的体质不同,同一种方法也会效果各异.据中医专家介绍,心脾两虚的失眠者,建议可在热水中加些生姜和醋.因为生姜辛温,有散寒.温胃等功效.醋酸苦温,有散淤.止 ...

我患糖尿病多年.前年我发现自己足趾胀痛,越冷越甚,趾甲内红块逐渐开始变黑.医生说这是微循环障碍,给我开了药方,我坚持使用了两个月,黑块逐渐在趾甲处慢慢褪去.我还推荐给了别的病友,他们用了也感觉很灵验. ...

女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作.学习和休息,如果您正受痛经困扰,尝试过多种治疗都没好转,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果.所有的适龄女性皆可以采用中 ...

中医认为,如果根据自己身体状况,在泡脚水里适当加点中药,对预防疾病.治疗疾病能起到很好的辅助作用. 患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的中草药,如夏枯草.钩藤. 患有风湿病.怕冷.怕凉.脾 ...

所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体.但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择. 女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作.学习和休息.如果您正受痛 ...

『中医药浴』姜醋泡脚好睡眠