最近，经历了很多第一次

首发于2020年5月

大家好，总是取不好标题的灵姗同学来了。

最近一年，我尝试了很多不一样的事情，包括第一次录视频课，第一次写书，第一次跨境转账。

对于“舒适区”这个概念，又有了新的理解。

过去我们经常看到的关于舒适区的图是这张图，包括舒适区，拉伸区和恐慌区。

但这么去划分的话，就会带来不少问题，比如说我们经常看到很多媒体一直在鼓吹的，年轻人要学会迈出舒适区。

每次看到这个说法我都会内心OS，天呐，别误人子弟了。

我更倾向于把这个区域这么划分，慵懒区，擅长区，拉伸区，恐慌区。

这也是我今天这篇文章想说的，“待在舒适区”这件事情，应该被重新定义。

可以看到，舒适区被我重新分为了两块，一块是慵懒区，一块是擅长区。

我们先从擅长区开始说起。

我遇到过不少朋友，总是喜欢在尝试新事情。东边挖个坑，过两天又在西边挖了个坑。

结果就是所有的坑都只浅浅地挖了几厘米，没有一个属于自己的深耕领域。

人是有优势基因的。如果一件事情你做的总是比身边的人好，他的进展总是比你想象中快很多，那就是你的优势所在。

就比如灵姗同学是一个擅长总结知识的人，我写学习方法的文章，可以轻松的在知乎收获破千赞。

别人用来制作读书笔记的思维导图，也能轻松的被我迁移到考试复习和知识管理的领域。

看完这7个技巧，你会发现思维导图实在好用！

过去七八年我参加的那些考试，基本上都只是十几天的复习时间，但最后的成绩都超乎所有人的意料。

但是，如果让我写关于故事类的文章，那我抓耳挠腮一个星期也憋不出一篇故事来。

曾经有一段时间，我想尝试写故事，希望写出更有意思的文章。最后发现，我写的故事一点都不精彩，自己都读不下去。

然后我就跟小星吐槽，跟他讨论写故事的方法。结果，再次被打击到了。

一直被我嘲笑写不好文章的小星，能在几个小时的时间迅速写出几千字结构完整，内容精彩的小说。

这时我才反应起来，小星是个小学时就获得过华人少年作文比赛一等奖，各种春雷杯奖状的少年。

他只是写不了我常写的这类干货文章而已，故事类文章才是他的优势基因。

在优势基因的帮助下，我们可以构建起自己的擅长区。并且在这个区域内不断深耕，让它发挥出更大的价值。

而不是一味的去摆脱自己目前擅长的事情，尝试新的领域。

小时候，老师和家长总是会告诉我们一个理论，叫做“木桶理论”，告诉我们别偏科，要补短板。

这在学生时期的时候是没问题的，因为考试不只考一个你擅长的科目，而是语数外理化生全都要考。

这个观念从小就深入人心，以至于我们毕业之后，还会停留在学生时期的想法当中，其实情况已经发生了翻天覆地的变化。

走出学生时代之后，你的职业方向，你会在什么方向取得成就，能赚多少钱，是由你的“长板”，也就是擅长区决定的。

不是要逼迫自己在不擅长的领域内拼尽全力，而是更应该像一棵树。

在自己的擅长区里将根扎得更深，脚站得更稳，挂果能力才能越强。

其实，我们要迈出的其实不是舒适区中的擅长区，而是慵懒区。

我就是一个很喜欢待在慵懒区的人，因为在里边，我能清楚的知道接下来会发生什么，不用担心突发事件或不确定的影响。

“怂”这件事，在我身边的朋友里没人比得过我。找领导前需要做几分钟的心理建设，给10086打电话声音还会颤一颤。

我宁愿在家里与朋友语音打一下午的游戏，也不愿意出去和朋友约一顿饭。

我可以在电脑上飞速打出3000字不卡壳，面对镜头却连一句“大家好”都说不出来。

什么是慵懒区？就是那个你待在里面会越来越慵懒，不想动弹，不想面对改变，甚至越呆越焦虑的区域。

比如我的一个朋友，他在某家国企做数据分析的工作，每天都在吐槽公司工作效率低，工资太少，但他又不敢离开。

他擅长用python，数据分析工作其实是他的擅长区，然而这家国企的工作是他的慵懒区，他呆的很舒服，舒服到尽管有不如意也不想离开。

甚至慢慢丧失自己数据分析的技能，就像“温水煮青蛙”，在他的工作环境下，用好excel足以处理好所有数据了，python的技能也不想去提升。

上次见他，我问最近是不是还考虑换工作，他会下意识的逃避问题，告诉我说，现在外面没有合适的工作，其实最近公司也挺好的。

在慵懒区里，尽管现状我们不太满意，但是出于对未来的恐惧，出于自己的拖延，总是不想去迈出第一步。

从逻辑心理学来看，舒适区是一个自我的安全空间，由四面墙构成：固定的环境、固定的思路、固定的形象、固定的模式。

我在两年多之前，就有过做视频的想法，因为可以传达更多的信息，也更受人欢迎。

然而，两年的时间过去，我还是待在自己的慵懒区，文字写作里面。

但可怕的问题是，“慵懒区”并不会让自己感到真正长久地慵懒，反而会让人渐渐开始迷茫和无助，甚至陷入焦虑的状态。

写了很多的文章之后，纯文字的形式也越来越让我觉得“差点意思”。

所以，我把自己重新梳理，去年做了思维导图在线课程，今年开始着手写书。未来等书稿成形，估计会再次捡起视频创作。

这些都是我过去不敢去做事情。所以刚开始迈出第一步的时候，我就像一只冬眠了很久的小动物，被突然拽出树洞，难受，不喜欢，拒绝。

但是跌跌撞撞走了两步之后，发现树洞外的世界也很精彩。

我们不想迈出慵懒区无非就是因为这两个原因，一个是懒惰，一个是害怕失败。懒惰和拖延其实更是害怕尝试之后会失败的借口。

有的人会觉得，设定一个高目标，会督促自己更好地行动。

其实并不是，在初始尝试的时候，最需要做的是“调低自己的预期”。

就像刚开始跑步的人，上来就强迫自己一天跑5公里，第二天肯定就摊在床上起不来了，如果开始跑1公里，慢慢加码到5公里，才能长久坚持下去。

先设定一个只要去做就不太可能失败的目标，然后朝着这个目标前进，成功之后的满足感，会给我们带来更大的动力。

当然，也要有面对失败的坦然。小时候学骑自行车，不摔两次学不会，迈出舒适区尝试新事物，经历两次失败也是很正常的。

在前几天我的第一次思维导图直播的时候，尽管已经调试过设备，当天还是出了问题，当时急的我大脑一片空白，非常羞愧。

但是如果说下一次直播，我还是会勇敢去做，只是下次我会准备的更周全，完成的更好。

 

与其每天跟自己拧巴着较劲，想做但是却不敢做，不如下定决心开始，哪怕最开始的时候摔倒两次也没关系。

 

回到这张图。

我想用两句话来总结一下：“对于擅长区，要深耕扩大”，“对于慵懒区，要不怕失败”。

不能以偏概全地说“迈出舒适区”是对或者错，而是要一分为二的看待问题。

接受这个新观点，其实本来也是一个“迈出舒适区”的尝试。

以上灵姗同学的经历，如果对你有帮助，记得帮灵姗同学点个赞呀。

P.S.灵姗的每次更新是周一和周四的下午，不想错过记得星标我，下次见

 来，看完这篇再走 

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