锁定可以扩大儿童的腰围-这是遏制儿童腰围的方法

学龄儿童的体重增加可能是新冠肺炎大流行造成的持久健康问题，儿科医生和公共卫生专家警告说，儿童肥胖可能会急剧增加。

“我认为由于在家待命，虚拟学校和在家上学的增加，儿童肥胖率会上升，”综合性心血管疾病研究中心副主任米歇尔·卡德尔（Michelle Cardel）说。佛罗里达大学医学院的代谢性疾病。“孩子们在学校的结构化时间里进行放映时间和24/7全天候使用厨房的交易。”

早在2016年，美国就有近五分之一的儿童被认为是肥胖症，这是美国疾病控制与预防中心上一次评估儿童肥胖症的时间。

体重控制专家艾米·李（Amy Lee）博士说，在疾病预防控制中心的一项研究中有一个好消息-看来，由于采取了许多旨在防止孩子体重增加的公共卫生措施，儿童肥胖症的患病率已趋于平稳。

“他们现在预测，由于肺炎和正在发生的所有事情，这种高原可能会消失，”李说。“我们可能会看到这个方向错误。”

卡德尔说，在封锁期间将孩子留在家中很容易使体重增加，这是有道理的。

卡德尔说：“数据非常清楚，例如，当孩子们夏天在家时，我们确实看到那段时间体重增加了，这是由于他们夏天的生活没有结构性。”

卡德尔和李说，家里的孩子们不会倾向于在特定的时间进行游戏和体育锻炼，不会在一定的时间里享受学校提供的健康午餐，也几乎没有零食的机会。

一些早期研究表明，大流行可能确实使孩子们体重增加。

例如，根据去年春天发布的一项小型意大利研究显示，处于禁闭状态的孩子每天倾向于多吃一顿饭，多睡半个小时，花更多的时间在屏幕设备上，并增加含糖饮料和垃圾食品的消费量。肥胖杂志。

肥胖症的春季发表的另一项研究预测，这种流行病今年的放学时间可能增加一倍，加剧与夏季休假有关的体重增加的所有危险因素。

卡德尔指出，目前尚缺乏关于大流行期间儿童体重增加的确凿数据，并且“没有这些数据就没有这些假设”。

卡德尔说：“我们需要集中精力获取数据，并确定基于证据的策略，以帮助我们的孩子成为他们最健康的自我，其中包括身体，心理和情感健康。”

卡德尔（Katel）和李（Lee）说，关注孩子体重的父母可以采取几种策略。

李说：“父母必须控制住，并对现在发生的事情负责。” “我们必须摆脱这样一个事实，那就是COVID，每个人的痛苦，它正在影响每个人。父母应该考虑家庭的营养以及他们的活动水平。”

卡德尔（Cardel）自己是两个3岁和6岁的孩子的母亲，他说，对于在家上班的孩子正在上虚拟课的父母来说，这说起来容易做起来难。

父母需要从杂货店开始为整个家庭（包括他们自己）建立健康的饮食和体育锻炼方案。

李说：“孩子们模仿父母做的事情，孩子们去超市时没有购买力。” “将这些食品带回家时，父母最终拥有最终决定权。”

卡德尔说：“我经常提醒父母，提供可用的食物是他们的工作，决定吃什么和吃多少是孩子的工作。” “如果父母担心这段时间的体重增加，那么他们应该确保最简单的选择是最健康的选择。”

卡德尔（Katel）和李（Lee）说，保持家中存有健康的食物，例如蛋白质，瘦谷类食物，大量易吃的水果和蔬菜等健康食品。不要购买垃圾食品。

父母还应为家庭何时饮食和零食制定准则，以创造一些使孩子在学校受益的结构。

体育锻炼也很重要，而不仅仅是孩子们。

卡德尔说：“与COVID治疗前相比，现在的人们更加焦虑和沮丧。” “对整个家庭来说，在一天的整个过程中将体育锻炼和身体运动结合起来是有益的。”

卡德尔和李说，在大流行期间，户外活动仍然是一种安全的选择，因此人们可以通过远足，骑自行车和在公园玩耍来运动。

最后，父母应该尽量减少在家里的放映时间。李说，这可能很难，因为忙碌的在家工作的父母经常发现手持设备和电视是分散孩子注意力的简便方法。

李说：“实际上，您必须开始考虑使用其他议价工具，而不必使用技术或垃圾食品。”