武当盘龙门系列教学视频（一）（练武基本功、十二弹腿功法、金刚拳）

练武基本功

十二弹腿功法

金刚拳

●第一套国际武术竞赛套路  长拳  南拳  棍术

●第一套国际武术竞赛套路  剑术  刀术  枪术

●国际竞赛套路  枪术教学