十六段锦 2024-05-09 09:44:13 赞 (0) 相关推荐 十六段锦炼养功法与十六字气诀 龙虎山道教 今天 十六段锦 炼养功法.<修龄要指>:"凡行导引,常以夜半及平旦将起之时.此时气清腹虚,行之益人. (1)先闭目握固,冥心端坐,叩齿三十六通,即以两手抱顶,左右宛转 ... 释迦保健功[动功]第二套功法功理 气功:是古代称之为吐纳导引的一种健身术,曾为和尚.道士和居士们采用,它的历史可以追溯到远古时代.大家都知道,那个时代缺医少药,他们用吐纳导引,常常经络一疏通,病灶一清理就恢复健康了.气功这个名词之所以 ...
