第33期：孩子学会这般疗愈自己，你还担心什么?

我有足够的时间来吃一只苹果

它的皮是红的，肉是白的

他的籽小而棕色，我数了数，一共八个

然后我有足够的时间站在窗前

什么也不做，什么也不说

我有足够的时间一个人发呆

——海桑《我有足够的时间来吃一只苹果》

本期分享嘉宾是缘份老师，她和我们一起坚持观呼吸打卡，经常分享她的开心事，是一位为女儿来到这里、勇敢真诚的妈妈，如今她已是家长学校的一名辅导员。

视频直播的交流，总是很有魅力。如果说是妈妈参加直播带给了女儿好奇，那更多是这里爱的分享交流吸引了热爱生活的女儿。直播间里，难得看见缘份老师可爱的女儿闪来的身影、笑容和轻声细语，还有女儿精心制作的一件件手工。是的，她能够这般自在放开，她学会这般疗愈自己，我们还担心什么?

如果，同样的事情也发生的你的家里，请你轻轻扣问自己的内心：我还担心什么?

回溯2017年国庆节后，上高二的16岁女儿，因为胃疼、头疼、腹泻等症状频发，办理了休学。2018年9月，女儿复学一个月后没能坚持下来停学回家了，后来诊断为抑郁。

为什么是我家孩子？当痛苦中的妈妈，从网上搜索各种救助办法时，找到了郁金香。可那个时候，因为自己太急切，就像手上有了一道伤口，就想找到一条创口贴。当没有这样的及时有效时，她没能让自己静心下来坚持“三不”、读书学习。

来了，退了，又来了。似乎曲折，失之交臂，却有缘份。2020年7月，当女儿自我封闭、妈妈高焦虑的艰难日子，她再续郁金香，俯身开始了一、二阶段的学习，她坚持观呼吸，静心的效果越来越明显。她对观呼吸有着深切的体会，用她的话说就是：“不难过了，有盼头了！”观呼吸后，一擦眼泪，该干吗干吗去，也能静心读书了。

在她静心做自己、笑容越来越多的时候，女儿逐渐与她互动起来。加上小猫、小狗的陪伴，原本心灵手巧的女儿，爱上了绘画，做起了手工，迷上了尤克里里，生活变得丰盈起来。

2021年1月5日，当她意识到助人自助时，她加入了辅导员行列，从此多了自信和阳光，多了爱心和付出，自己的成长也由量变趋向质变。4月18日，她在安徽合肥作为接待联系人，协助李勇老师现场交流，当忙进忙出帮助家长的时候，她感受到人生的高光时刻：“爱出者爱返，福往者福来！”

迈过一道道坎坷、分享曲折成长心路历程的缘份老师，寄语更多家长：一定要多了解这个病情，切不可谈抑色变。她现场的最大体会是，在镜头面前说出自己，很疗愈！

本期又一次幸运迎来大家熟悉的森森朋友作神秘嘉宾。如今读大四年级的森森就要迎来毕业季，她描述自己近两个月会忙于毕业论文，6月份后可以多做一些陪伴工作者事项。

针对许多家长对孩子吃药问题的担心焦虑，森森作了重点回复：一是对孩子的状况要有足够的把握和了解。记录孩子的作息规律，包括不舒服的频率，多掌握基本情况。这些信息都有利于在孩子看病时与医生交流，有利于医生作出准确的诊断。

二是不能在后面紧盯着孩子，逼孩子吃药。这种病情，对用药依存度低，不会药到病除的；本来孩子难受，不想好好生活了，不想吃药，如果家人逼着吃药，就会更难受。她自己曾经责怪过家人，自己的痛苦不能体量，只想要一个结果，要一个健康的孩子，现在的过程和不健康却不能接纳。

不是一天不睡觉，世界就会毁灭，不是一天不吃药，生命就会完结。就如生活中的灭火，如果只顾浇水，不控制源头，火是灭不掉的；真正的源头，就是家的环境、“三不”的坚持，如果这些做的好，就相当于火源不会累积；源头控制的好，即使不吃药，也不会太坏的。

三是孩子不吃药的原因，主要就是效果不明显。这时候，可以换一种药，或者调整一下剂量；关键是要等一等，让孩子糟糕的情绪过去。要看见孩子在努力支撑着，是还想活着。这个时候一定要尊重到孩子，看见孩子背后的需求。唯有爱，能平等对话，能让孩子和你流动起来！

许多家长都渴望能与孩子感同身受，森森现场交流了这个问题。她说当我们想着与孩子感同身受时，其实孩子是心疼父母的，孩子一般会认为自己承受就行了，当父母学会去活好自己，是孩子最开心的时候。

森森再次谈起出路的问题。生病时以为自己面前只有一条路，可我痛苦地走不下去了。而现在，我觉得面前一大片地，往哪里走都可以是路。是的，我的路可以是我走出来的！我们的路都可以走出来的！