饮食锻炼起作用，检测指标真不错

今天早起，再去医院测一下血糖和尿酸。

准备出门的时候，老婆提醒我拿伞，她听说外面有下雨声。下楼走出的时候，外面的小雨还不小，地上好多水，可能下的时间还不短了。走在去地铁站的路上，鞋子还弄湿了一些，冬日的小雨还是有些冷。

走进地铁站，看到好多穿羽绒服的，给我冬天的感觉，这气温也就北方深秋的温度。到了医院，今天人比星期一少多了，挂号窗口前面只有一个人。挂完号，到开单处，前面也只有一个人，星期一的时候是有十多个人，等了好长时间，今天就很快了。到抽血的地方也是不用等，今天比较顺利。

然后吃了碗“建新园”的脆旺米线，坐地铁去办公室。开始处理今天的事情。

下班后，又坐地铁去医院取报告。太阳出来了，但吹着的风感觉还是冷。从机器取了报告，感觉还不错，这个结果比较好，让我都感觉是不是检测有问题。我的血糖到了6.03，在标准值内了，尿酸432，只比标准值上限高4，这是在没有吃降尿酸药的情况下，第一次测到450以内的尿酸值。查了一下，二甲双呱有降低糖尿病患者的尿酸作用。这药真是功能强大啊。之前的医生怎么一直让我吃阿卡波糖片呢？水平还是差距大啊。

今天晚上吃玉米棒子，吃起来真好吃，好几天没有吃了。吃完还是下楼走了2000多步，保证每天的18000步的目标。还取了几袋牛奶，明天的早餐可以吃牛奶麦片和玉米棒子，健康饮食加锻炼，是我这次指标好转的重要原因吧。

坚持就是胜利，这可不光是一句口号。

今天家里的小猫在沙发上做造型，很有意思，拍了几张照片。

今日小诗：

小雨打伞去检测，

报告取回指标好。

饮食锻炼起作用，

坚持胜利非口号。