【视频】洪式太极拳一路第三十式“高探马”分解演示

洪式太极——通过力学原理阐释实战技击；通过人体经络运行感知节节贯穿；通过辩证哲学述说平衡与和谐。本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美！

征稿邮箱：[e-mail]

高探马，有四个分解动作。要点：动作一中步法的变化较为典型，以左脚为支点（圆心），右脚向前走一个小的扇形，而单就左脚来讲，又是以脚后跟为支点（圆心），脚掌贴地划一个小扇形，这也正是洪公所谓的“星月步法”。动作四中左手向内收肘贴肋，暗含向后的顺拦肘法，与右手正好形成一前一后，前发后塌。

动作一：眼随身转视左方。松沉右胯，身向左转，胸向左前斜角。左脚随身左转以脚后跟为轴外摆脚尖，右脚随即向右前方调整半步，成左侧马步。同时，左手走一小反旋，肘不离肋在胸前顺缠自转；右手变顺缠继续走正旋，松肩沉肘向胸前收转，合于左手腕外侧，双手腕交叉成斜十字状。

用法：左侧挤靠、双手擒拿合手法。对方双手挤按欲抓拿我的左臂，我随即左转身，左臂顺缠化解对方抓拿之劲，右手随身前合，抱在对方左臂外侧，与左手形成合抱之势。也可以因地变化，顺势控制对方左肘关节，发挒劲。

动作二：眼的方向不变。松沉左胯，身略右转。步法不变。同时，双手逆缠分开，右手继续走正旋向右前斜角上转，高与胸平；左手继续走反旋，变逆缠向左前平转，高与腰齐。

用法：右採左按法。对方为了化解我靠挤之势，松沉肩肘，我随即用右手採拿其右腕，左手攻击其胸肋。

动作三：眼的方向不变。松沉左胯，身继续略右转，胸向右前斜角。步法不变。同时，左手变顺缠，下塌外碾继续向前发挤劲；右手也变顺缠走反旋，沉肘向右腮旁收转，当手转到右腮旁时再变逆缠转向右腮。用法：左手前挤、右手蓄劲法。

动作四：眼的方向不变。松沉右胯，身向左转，胸向正前。步法不变，裆劲转换。同时，左手以指顺缠向胸前收转，收肘贴肋；右手变顺缠，经左手心上侧向胸前转出，下塌外碾发挒劲，两手相距一小臂宽。

用法：拗拦肘挒法。接上势对方左手被我引进，我乘势左转身用右肱击其左肘关节外侧，下塌外碾发劲。

要点：动作一中步法的变化较为典型，以左脚为支点（圆心），右脚向前走一个小的扇形，而单就左脚来讲，又是以脚后跟为支点（圆心），脚掌贴地划一个小扇形，这也正是洪公所谓的“星月步法”。动作四中左手向内收肘贴肋，暗含向后的顺拦肘法，与右手正好形成一前一后，前发后塌。

“洪式太极”微信公众平台

（微信号：hongshitj）