用胯和腿来控制弧线的高低，张辉教你如何巧妙的运用重心拉球 / 开普饭

对于半出台球,球友们都觉得难处理,因为不太好拉,所以大多数人只能高调一板,结果却被对方拍. 半出台的下旋球是拉高吊好还是拉前冲好? 一.半出台球真正的半出台球是指在对面落台后反弹刚刚地出台,是介于不 ...

今天我们用马龙的战例,谈一下乒乓球横板的反手弧圈球. 马龙,乒乓球大满贯,国乒核心主力.右手横板,两面反胶,正手好,速度快,被称为"六边形战士". 马龙的反手能力并不弱,只是相对正 ...

提问三十六.发球的第二弧线(也就是落到对方球台)的高低,跟哪两个方面有着直接的关系? 回答我方发球过去第二弧线的高低跟两个方面有着直接的关系: 1.发力的方向,如果发力的方向向下摩擦不好,则出球的 ...

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开前裆就是站外八字,最好两脚在一条线上,半蹲(别扭吧),骨盆与大腿部交接部内收.一次练1-2分钟.开始觉得别扭,久练就习惯了.很多八字脚的,就是开前裆. 开后裆就是站内八字,至少双脚要平行.最好两 ...

"人身难得, 中国难生, 大道难逢. " 我们中国人, 只剩下最后一个目标了. 人只有肉体, 没有精神, 肉体就是大道, 太极拳就是大道. 太极拳能不能打, 当然能, 而且太容易. ...

太极拳重视身法的练习,在身法的学习中,腰胯腿的作用是重中之重,它是我们学好太极拳的基本要求,关于腰胯腿部的运用,我们可以通过拳架的学习来实现,下面小编就为大家介绍其中的练习方法. 一.太极腰功腰很重 ...

开前裆就是站外八字,最好两脚在一条线上,半蹲(别扭吧),骨盆与大腿部交接部内收.一次练1-2分钟.开始觉得别扭,久练就习惯了.很多八字脚的,就是开前裆. 开后裆就是站内八字,至少双脚要平行.最好两 ...

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 上周末再带一位客户训练时,是她妈妈陪着一起来的,课程结束后跟她阿姨聊了几句,阿姨在闲聊中透露出总感觉自己的臀型不好,想让我给出一些针对性的建议,我仔细 ...

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大象腿.小粗腿是很多女生的噩梦,想要细长的双腿,需要后天的努力.如果你以为单纯的练腿就能减掉大象腿,那就大错特错了. 双腿粗壮是赘肉堆积的表现,想要减掉大象腿,你不能靠瘦腿动作来完成,因为局部训练的燃 ...

用胯和腿来控制弧线的高低，张辉教你如何巧妙的运用重心拉球