右手热身练习招法，提升耐力、速度、节奏和连奏…… / 开普饭

演奏者:Christoph Eschenbach 前进这个标题是布格缪勒特意为之的: 一方面这是有进行曲风格的作品,颇有那种挺着胸膛往前踏步的小孩子形象: 另一方面当学生掌握了这首乐曲之后,技巧就会真 ...

你的5公里跑配速有多快?一般跑步新手或是欢乐跑者多在30-40分钟之间,而当你想突破自己的5km的PB(Personal Best).跑进30分钟甚至20分钟以内,该加强哪些训练呢? 即将到来的炎夏非 ...

特别说明:大家好,发布的文章都是用64位win10演示,不同的系统版本虽然功能相似,但是显示的菜单界面可能存在差别,在参考的时候借鉴使用.万水千山总是情,给个关注行不行,谢谢. 在电脑使用一段时间过后 ...

耐力是指运动时,长时间持续一定强度运动的能力.每个运动项目对耐力需求量各不相同.其中,我们进行能量消耗大的运动(运动强度大,时间长)时,耐力就成了体能要素中非常重要的一个因素. 耐力大致可以划分为肌肉 ...

细想一下,你每分钟能阅读多少字?快速阅读记忆的概念你是否了解呢?如果答案不能让你满意,那么今天这九个提升阅读速度的策略,希望能对你有所启发. 1.重新认知阅读,才能用阅读改变人生阅读目的不同,采用的 ...

家里网络变慢的问题自从换了移动的100M网络(因为免费才换的!!),发现家里的网络差了好多.一开始还好,到了后面总是出现页面卡顿,网页上不去现象. 经过一番盲猜分析,发现了两个问题.一是家里的路由器 ...

为提升更新速度,有意招募更多志同道合的人员,如果你喜欢制作视频,精通pr,ae,c4d等相关软件,或是善于查找知识资料,撰写文案,欢迎在:DGxuanyuance@163.com 投送自己的简历,我希 ...

这是一个信息爆炸的时代. 谷歌前任首席执行官埃里克·施密特说过:"自文明诞生到2003年,人类创造了约260字节,但是现在人类每两天就会创造这个数量的信息." 信息数量如此庞大,让 ...

两短一长的训练密度,是大叔最近在高温高湿漫长夏天的规律安排.速度不求突破,旨在保持住运动耐力水平,同时也会有意识地循序渐进地加大强度,方式是增加单次跑步距离. 例如,原来周中的两个短距离,可能是每个1 ...

右手热身练习招法，提升耐力、速度、节奏和连奏……