春天多给孩子吃这种蔬菜，钙含量能媲美牛奶，多吃个孩子长得快 / 开普饭

说起补钙,大部分人首先想到的就是乳制品,却往往忽视了我们最常见的补钙大户--蔬菜.蔬菜除了富含维生素.热量低.饱腹感之外,很多蔬菜的钙含量比牛奶还高(107 毫克/ 100 克)! 今天我们帮大家整理 ...

春天到了,同事们聊天的时候,"补钙"的问题出现的频率特别高,春天是孩子生长发育最快速的季节,钙质补够了,孩子的个子像春笋一样,瞬间就窜出去一大截!美美家的小朋友,去年春天长了快10 ...

冬天,少吃白菜多吃它,维C和钙含量极高,现在正当季,别不懂吃! 我喜欢冬天,尤其是下雪的时候,一片片雪花慢慢地飘落,像一只只翩翩飞舞的蝴蝶.冰雪覆盖在大地上,到处都是银装素裹,特别的美丽.但是,我又不 ...

青少年如今正是生长发育的关键时期,这时候父母就起着非常重要的作用了,在这个时期要十分注意孩子的饮食.有的家长为了能让孩子的身高更加完美,会尤其注重钙的补充,比如喝牛奶.吃鸡蛋等等,这些都是含钙量比较高 ...

获得专业育婴师定制备孕至6岁育儿知识天气越来越热,而春夏季是孩子一年中生长最快的时候,但也是孩子食欲最差的时候.孩子正处于成长阶段,偏食.厌食很容易造成孩子的营养不良,为了能够让孩子长高,就必须让孩 ...

养身厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 1162篇原创内容公众号夏天到了,人容易出汗.随着汗液蒸发,人体会丢失一定量的微量元素,这时 ...

导读:菜园的常见菜,果实都吃过,叶当废物扔掉,却不知钙含量超牛奶进入4月份以后,就要开始抓紧时间种植蔬菜了.这个时候,农村的集市上就常见到有不少售卖菜苗的朋友,像辣椒苗.西红柿苗.茄子苗和南瓜苗等, ...

原创立秋后,多给孩子吃这肉,富含20种氨基酸,增强体质,个子长得快俗语说:"秋补冬藏".经过了一个夏天的虚耗后,秋天正是进补的好时节!说到进补,自然离不开各种大鱼大肉.但是,对 ...

导语:立秋后,多给孩子吃这肉,富含20种氨基酸,增强体质,个子长得快! 立秋将至,炎热的夏天也即将远离我们!俗语说:"秋补冬藏".经过了一个夏天的虚耗后,秋天正是进补的好时节!说到 ...

北青网 2020/12/22 09:47 钙是人生命中不可缺少的元素,尤其是在孩子成长的发育的过程中,人体中99%的钙都存在于骨骼和牙齿,其它的钙以游离的形式存在于血液和各种细胞中.钙不但是人体骨骼发 ...

糖尿病患者平时经常吃这4种胰岛素成分含量比较高的蔬菜,降血糖的效果还是不错的,坚持吃降血糖就会很容易! 生菜生菜可以降低血糖.延缓餐后血糖升高.并且生菜对糖尿病引起的心血管并发症有防治作用,可减少胰 ...

一场秋雨一场寒.秋分前后,雨水增长,凉寒渐重.早晚天气凉爽,人体极易困倦乏力,此时应特别重视保养体内的精气,防好凉燥. 今天,小参为大家推荐一道美食,它含有丰富的蛋白质.人体必需氨基酸.维生素以及钙. ...

你知道一根健康的骨骼能承受多大的重量吗? 昨晚节目一开场,就做了一个令人"惊心动魄"的实验--将一根骨头悬挂在起重机上,看看能吊起多少人.结果发现:一根小小的骨头,竟然吊起了10个 ...

孩子早餐最难做,要让孩子喜欢,又要营养,也许是我们每个宝妈头疼的事.我们家孩子喝纯牛奶喜欢拉肚子,不好吸收,早餐喝酸奶又太凉,每次我都用牛奶做成馒头或者包子,这样早餐就有营养了. 昨天我做了这个牛奶玉 ...

春天多给孩子吃这种蔬菜，钙含量能媲美牛奶，多吃个孩子长得快