一根普通黄瓜，营养价值却不普通，常吃黄瓜，这3大好处不请自来 / 开普饭

红薯作为我们经常吃的一种粮食作物,实在是再平常不过.在很多人眼中,红薯不过是一种平常的粗粮,甚至很多人觉得没什么营养.其实,红薯的营养价值一点不比其他粮食低,甚至可能超过你的想象. 红薯的营养价值红 ...

黄瓜是夏季最常见的蔬菜之一,因为便宜又好吃,所以很受欢迎.黄瓜富含维生素,还含有氨基酸,精氨酸和其他营养物质,因此夏天吃黄瓜有很多好处.例如,黄瓜具有美容作用,因为黄瓜具有一定的保湿作用,所以很多人选 ...

在生活中,我们一般买完菠萝削皮之后,就会把菠萝放进盐水里浸泡,吃起来更甜,也可以放在开水里面煮下再吃.酸酸甜甜的菠萝,营养极为丰富,那你知道吃菠萝的这3个好处吗?

白扁豆,营养价值较高,矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高,味亦鲜嫩可口.白扁豆既是滋补佳品,夏暑作清凉饮料,又是一味良药.红腰豆含丰富的维他命A.B.C及E,也含丰富的抗氧物.蛋白质.食物纤维 ...

别小瞧这菜,营养价值相当高,家家户户吃得起,便宜又大众茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,紫色的茄子皮中含有非常丰富的营养元素,其中最出名的就要数花青素,大家可能都知道花青素,因为很多的化妆品或者是保健品 ...

黄瓜作为一个常见的蔬菜,因为口感比较凉爽是很不错的下酒菜,所以深受大家的喜爱,一根黄瓜,一家四口全住院,生吃都不行,吃黄瓜的4个禁忌要牢记黄瓜是贺兰县的传统特产.据史书记载,民国初年,贺兰就有农民种 ...

豆腐有什么营养价值?糖尿病患者经常吃豆腐脑有助于控制血糖吗?什么样的人不适合吃豆腐? 豆腐在中国有悠久的历史,是我国人民智慧的结晶,豆腐家族中有南豆腐.北豆腐.内脂豆腐等成员,豆腐的原料是大豆,首先将 ...

每年,以家庭为主的妇女们又开始了新一轮的思考,要怎么做好吃的菜肴,才可以让孩子既开心又同时爱上吃蔬菜呢?又到了四月份,许多新鲜的蔬菜和水果开始上市.在春冬季节收获的蔬菜香甜可口,营养价值高.如果放上春 ...

南瓜是我特别喜欢的蔬菜,不管是青南瓜还是老南瓜,各有各的味道,喜欢嫩南瓜的清脆,也爱老南瓜的甜糯.这几年才发现,除了南瓜原来南瓜藤,南瓜花也是一道不错的美味呢.看来这南瓜一身都是宝呢.喜欢吃南瓜花的小 ...

一根普通黄瓜，营养价值却不普通，常吃黄瓜，这3大好处不请自来