很多人都不知道，不可溶性膳食纤维的三个误区 / 开普饭

"膳食纤维"这个词你一定不陌生,老年朋友们普遍这么反映,我们知道膳食纤维好.但是,膳食纤维好在哪?能降低慢性病发病率吗?膳食纤维也分好坏?什么样的摄入量才对我们身体有益呢? 3分钟 ...

香蕉是生活中最常见的水果之一,因具有营养丰富.美味可口的特点受到大多数人的喜爱.我们先来看一下香蕉的营养成分,以甘蕉为例,其营养成分如下表所示. 从表1可以看出,香蕉的营养成分中最多的碳水化合物,其次 ...

退休圈 7篇原创内容公众号每次去买药,那些价格低的药,药店往往不会推荐给你,而这些药,其实效果又好又便宜. 这里特地给大家搜罗了一些家庭常见小毛病的特效廉价药,顺便告诉药店员工透露的8个买药诀窍. ...

[博医汇中医馆] 在我们的饭桌上总少不了绿色蔬菜的存在,但总局限于几种,营养难免单一.所以,今天给大家介绍一个被称作"千金菜"的蔬菜--莴笋. 中医认为莴笋味苦.性寒,有利五脏.通 ...

虽然说现在很多人都买车了,但是对于开车很多人都是一头雾水,有些人觉得自己拿到驾照就懂得开车了,但其实并不是,新车没开多久却总是出现一些小毛病,其实这不是汽车的质量问题,而是因为你的开车习惯造成的,同样 ...

来源:工人日报吃早餐非常重要,这件事想必大家都知道.但是以下关于早餐的十个真相,你未必知道,这篇一次性说清楚-- 一.早起先刷牙还是先吃早餐? 主人公刚睡醒,就有人把早餐端到床上让其享用,这是欧美影 ...

编 / 佛居士图 / 网络本文来源网络,版权归原作者所有 01 戒在外人面前争吵夫妻在生活中难免磕磕碰碰,但要注意,不在大庭广众面前争吵. 有些问题在众人面前争吵,不但不能解决,反而会火上浇油 ...

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想去海边玩却怕塞车想去海洋馆小梅沙海洋馆又还没开万能的小编再次上线给大家推荐一条海洋一日游线路既能参观"海洋馆" 又能坐地铁去看海还能低价吃上海鲜蛇口海洋科普馆就 ...

很多人都不知道，不可溶性膳食纤维的三个误区