女性经期胸部胀痛，要注意这些健康隐患了！
导语：很多女性经期都会出现胸部胀痛的症状，这是预示着某种健康隐患呢？还是实属正常？
不少女性姨妈来的那几天，都特别的痛苦，除去痛经的痛苦以外，大多数女性胸部还会胀痛，难受程度还不亚于痛经。
为什么姨妈一来胸部就会肿胀？有的人会痛有的人不会痛？这究竟是怎样一回事？
这是由于，在整个月经周期中，女性体内的性激素周期性变化造成的。随着雌激素程度升高，乳腺出现增殖，因此在这个时期乳房会显着发胀乃至痛苦。
女性经期乳房胀痛，普通来说是由于经前体内雌激素程度增高、乳腺增生、乳腺间构造水肿惹起的，月经来潮后，胀痛即可消逝。
如何减缓经前胸部痛苦？
有一种说法说：用沾有食盐的热毛巾热敷乳房能够缓解痛苦。但是仅用于外敷，食用过多的食盐可对乳房健康没有任何益处。高盐类的食品会使乳房变得胀大，因而，身材内摄入的盐量过多，也会出现乳房胀痛的景象。女性最好在月经来的前一个星期就不要吃太多盐，以避免乳房胀痛的景象。
热敷是一种间接有效的缓解办法。当你觉得到乳房胀痛时，可用毛巾包上热水袋，敷在胸部。假如结果不显著，可预备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热互换着敷。
刺激乳房四周，可促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚推拿对胀痛也有所缓解。
步骤：先用双手手心从左右双方柔柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各重复10次即可。留意在乳房胀痛时，最好不要做推拿，避免给乳房过大的刺激。
胸罩太小会挤压乳房，形成血液循环不畅，从而惹起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法牢固，在活动时遭到损伤。
有些女性并没有认识到，有些护肤品或是所吃的食品，当中含有的激素，也会惹起乳房胀痛，因而，要注意在用护肤品以及选择饮食上面要多加留意，尽量不要选择含有激素的产品或是食品，不然对乳房是十分大的损伤。
乳房肿胀与乳腺增生的关联
来月经前3天乳房细微发胀，月经一来乳房发胀就立刻停止，这是正常的生理景象。但是来月经的前5天，乳房疼痛、发胀，且来月经后乳房痛苦持续或痛苦加重，就要注意是否是乳腺增生了，及时去医院检查就诊。
什么是乳腺增生？
乳腺增生是一种妇科多见的疾病。主要发于29～39岁左右的中年妇女，由于这段时间是女性性性能最茂盛的时期。一般为乳房不同部位出现肿块，质地柔软，界限不清，可运动，常伴轻重不一的痛感。尤其在月经前、劳累后或是情感波动时，肿块增大，痛感加重，而在月经后肿块显着减少，痛感减轻。
乳腺增生的发病缘由主要是由于是内分泌失调。黄体素排泄减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的紧张缘由。各种精神因素，情绪波动都能够使本来经后 改恢复的增生不能恢复，一朝一夕，便构成乳腺增生。
简单来说呢，假设你们属于经前来前三天开始胀痛，月经一来胀痛觉得就消逝了，那是雌激素的作用，是正常景象，不需求太甚担忧，但是假如你们是属于经前5天就开始胀痛，到月经事后仍然继续或加重那就要思索是不是乳腺增生惹起的喔～～
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