身体长期缺乏这些元素，失眠变常态，千万要注意！ / 开普饭

作者:植提桥 Tony 刚刚过去的3月21日是世界睡眠日,2021年的主题是"规律睡眠,健康未来"(Regular Sleep, Healthy Future),强调规律睡眠是健 ...

只有感受过失眠痛苦的人才知道有多无助!! 尤其是老年朋友,很多人都有失眠的困扰.假如长期失眠没有得到很好的控制,就会对我们的身体危害很大.失眠的原因有很多种,找到失眠原因才能从根本上解决失眠的困扰.与 ...

艾国医公众号长期缺乏三种元素,失眠变常态几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况,比如一连几天休息不好,或者某个季节容易失眠等等,这也许是因为某些微量元素的匮乏所导致的. 如果不及时调整,可能就会让失眠 ...

几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况,比如一连几天休息不好,或者某个季节容易失眠等等,这也许是因为某些微量元素的匮乏所导致的. 如果不及时调整,可能就会让失眠从偶尔变成常态!大家一定要注意. 1 缺乏色氨 ...

长期缺乏三种元素,失眠变常态几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况,比如一连几天休息不好,或者某个季节容易失眠等等,这也许是因为某些微量元素的匮乏所导致的. 如果不及时调整,可能就会让失眠从偶尔变成常态! ...

几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况,比如一连几天休息不好,或者某个季节容易失眠等等,这是因为某些微量元素的匮乏所导致的. 1.缺乏色氨酸:入睡难色氨酸是一种人体必须的氨基酸,而能够调节睡眠的褪黑素,就 ...

长期缺乏三种元素,失眠变常态几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况,比如一连几天休息不好,或者某个季节容易失眠等等,这也许是因为某些微量元素的匮乏所导致的. 如果不及时调整,可能就会让失眠从偶尔变成常态! ...

对人体而言,通过饮食等途径摄入充足的营养才能维持身体运转,当人体内出现某种营养素缺乏时,也可能给人体带来异常的变化,就像是一台汽车少了一颗螺丝钉,虽然不起眼,但可能产生较大的危害.对人体而言,维生素B ...

本期导读刚开始艾灸,常担心自己不适合艾灸,或在遇到一些身心变化的时候,怀疑把身体给灸坏了.这篇文章解答你的疑惑,建议收藏反复看哦. 初学艾灸,心里没谱,总有各种各样的担心. 担心的事很多,归结 ...

维生素是人们每天都需要补充的物质,尤其是B族维生素,身体只能吸收不能存储,每天都需要补充才行.B族维生素不是指某一种维生素,而是一大群维生素,不管人们长期缺乏哪一种B族维生素,身体都会出事,还会让人们 ...

身体长期.严重缺乏维生素B2是导致癌症.肿瘤的根本原因. 各种消化道溃疡.出血.肿块.息肉.肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的. 痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的. 女性的宫颈糜烂也 ...

身体长期缺乏这些元素，失眠变常态，千万要注意！