【太极拳】太极拳，练的是人的意志和健康！ / 开普饭

气功,古代称作导引.吐纳.行气,道家称作修练内丹.它是研究人体自我身心锻炼的方法和理论的科学,通过气功锻练能增强人体元气和气机的调节功能,提高身体素质,从而起到治病.益智.延年作用,既是治疗学,又是养 ...

#太极拳#太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好.至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,四是善于巧取方便的人.这四种人有一共同点,就是心不安.心不安是练太极拳的 ...

今天有位拳友问我一个不好回答的问题,他问单鞭第五动劲松沉到右腿对不对,左右腿是否力量一样.这个很难描述,因为要全身的劲集中到左手上,左腿转,松沉着转,有点回的意思,也有点往前催的意思,但不能把劲支住. ...

(一)场地.方位和时间的选择 1.练拳应选择空气新鲜,空间旷达,环境幽雅之处为好.如海边.水边.林间,公园庭堂等地.但应注意莫让太阳暴晒,尤其避免有风及阴湿霉气之处,大雾天气和空气污染严重的地点也不要 ...

中华文化,绝非一朝一夕练好太极,则要申申世世申申世世,为太极注入活力! 曾国藩的家书中有这样一句话,"强毅之气决不可无".告诫自家子弟做人做事要有强毅之气. 什么是" ...

'一年之计在于春,一日之计在于晨'.在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,特别中老年人是晨练活动的主力军,他们追索着青春,恢复着活力,增进着健康,更得到了生活乐趣,中老年人 ...

太极拳在武术划为内家拳,看起来简单,练起来奥妙无穷.太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作,有马步.弓步.虚步,练套路的同时也就在练基本功,练套路的时候要同时注意练呼吸.吐纳.意念,只有了解每一招一式的规范 ...

2019-08-05 09:46·太极拳玄机太极拳越来越庸俗化,太极拳界有一股强大的力量在刻意淡化太极拳是功夫的概念,仅把太极拳做为一种体育运动.民间坚守传统太极拳阵地的武者在顽强地抵抗庸俗化倾向. ...

太极拳运动是目前人们比较认同的一项有益于健康的运动项目.根据其运动过程, 今天说说太极拳运动排汗的一些思考. 没有习练过太极拳的人可能不会理解这种运动带来的玄妙,凡是有过太极拳运动经历的人,都会有这种 ...

【太极拳】太极拳，练的是人的意志和健康！