猜猜夏季解暑的避暑神器是？

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对于现在居高不下的温度来说，冬瓜可谓是一道解暑良方，怎么？没想到冬瓜这种常见的食材竟然有这么大的妙用？下面就让我们一起来了解一下真正的冬瓜吧！

本期我们将为大家介绍冬瓜的功效。

01

利水消肿

冬瓜皮入脾、肺经，具有利水消肿功能。主要用于水肿，临床上常配合茯苓皮、泽泻、猪苓等药同用。

02

减肥必备

冬瓜本身含有的热量就比较低，正常情况下，食用并不会引起脂肪的堆积。与此同时，冬瓜里含有一种抑制糖类转化为脂肪的物质叫做丙醇二酸，多吃冬瓜可以起到减少脂肪产生的作用。

除此之外，我们上一条还提到了冬瓜皮的利水功效，并且冬瓜具有较强利尿作用，这也有助于减肥。

03

清热解暑

冬瓜性寒凉，在炎炎夏日多加食用冬瓜，可以起到避暑的作用。在此，小编强烈推荐这款“避暑神器”！

04

美容祛斑

其实，冬瓜籽是一种很好的护肤品，说到这里，各位是不是又多了一个小常识哇？冬瓜籽含有油酸，能够抑制黑色素产生，从而减少了黑色素的堆积，进而间接避免了脸上斑点的形成。

05

辅助治疗很多疾病

冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

除此之外，冬瓜的膳食纤维含量较高，可以有效改善血糖情况，防止血管出现粥样硬化。

今日份食疗小讲堂就到这里啦！

友友们，我们下期再见！

END