抓住关键，才能补对血

抓住关键，才能补对血！

抓住关键，才能补对血！

我们先看看什么人需要补血？

有血虚的人需要补血，

因为体内的血不足了，无法濡养身体，

出现以下血虚的表现：

面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、爪甲色淡。

头昏眼花、失眠多梦、健忘、

经期血量少色淡、舌质淡舌苔白、脉细无力。

要给身体补血，

我们需要看看“血从何而来”？

血的最初原料是食物，

食物进入脾胃加工厂进行制造，

变成“精微物质”，

然后在五脏六腑的合力努力下，化为血。

这里暗藏着一个问题，

补血要抓关键两个点：

一：食物要经过脾胃运化第一关，

才能化生为血，补血需要考虑健脾；

二：气血是联合行动的，补血需要气的推动，

《医宗必读》里讲：“血气俱要，而补气在补血之先。”

所以，补血的同时记得要补气！