什么是习练内家拳最大的秘密？ / 开普饭

为全球数十亿人带来喜乐的心灵导师朗达·拜恩的重要著作<秘密>,其中有一段话是这么说的: "专注在负面的事物上,是无法帮助这个世界的.当你专注在这个世界的负面事件上,你不仅仅会增加 ...

每一个武术爱好者,从小到大,都买过很多武术书籍.可不知道大家想过没有,为什么买了那么多书,看了那么多书,却没有练成什么功夫呢?我书房里的书,一半是关于武术的.民国旧本.八十年代繁体版本.各种内部资料. ...

上周说到了涂行健和马世琦.涂行健是台湾武术爱好者,写了<内家拳气轴论>,最开始我没打算看这本书,因为封面上的作者穿衬衣加牛仔裤,摆姿势也显得不专业,还提出了所谓的"气轴" ...

头为一身之主,又为六阳之首.头若前低,身必前俯:头若高抬,身必后仰:头若左歪,身必向左倾:头若右斜,身必向右倾.前俯后仰,左歪右斜,皆谓之病,都会严重地影响身体重心的稳定,同时也会影响移动变化的速度及 ...

根据大量实践证明和疗效检测,修炼太极拳对一般的常见的慢性疾病包括某些器质性疾患,都有较为明显的体疗效果.但也不是万能的,"包治百病"的说法是不科学.不严肃的.有些病症(急性病.出血 ...

凡欲成天下之世事百业者,必先立其根基,而后徐图进展.基础固则进步速,有如营造宫室大厦,如不先打好桩基,则无异于空中楼阁,风雨一至随即塌落. 武技之道尤以桩功为始,习此桩功,先虚其心,涵养本源,吞吐呼吸 ...

练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指尖.掌心.小臂.腋窝等处.练习气功的人经一段时间的练习也能产生此种感觉,称 ...

抱朴堂丹道为生民立命为天地立心为往圣继绝学为万世开太平 262篇原创内容公众号子午抽添,卯酉沐浴.习武修道之人这四个时辰最重要.子时阳气上升,如之前不睡之后则难矣.故练子时功者不宜再睡.午 ...

什么是拳术的打法和练法?顾名思义,打法就是实战用法,练法就是日常的训练方式.所有的拳术,其立足点都是打法.练习时为了实战.没有实战价值的拳法,只能说是体操运动,是没有资格称为"拳" ...

迟缓:智慧不敏,感觉不灵,反应迟钝,动作滞涩之谓也.内家拳(桩)之运动,以虚灵为本.拳谚云:"心君泰然,百体灵动","神为主帅,身为驱使".行拳站桩历来是心动形 ...

什么是习练内家拳最大的秘密？