正念:不做习惯与情绪的“提线木偶”，不断修炼自己的“觉察力” / 开普饭

天涯: 突然有触动想给你留言,每个新年伊始,并不会如我们期待那样会诸事如意,这个世界天天都会发生各种突如其来的变化和灾难,那些灾难随时都会发生在我们身上,这也是我们无法抗拒和逃避的,唯一能做的就是 ...

何为戒色思维?末学觉得只要是积极健康向上的正念的思维都可以称作戒色思维.然而思维的转变对于我们戒色同样有着很深很远的作用和意义. 我们通常都说心态和思维,思维和心态,心态一般决定着思维,心态一变思维马 ...

财富,人人都想得到,而人跟财富的关系,似乎就像捉迷藏:有的人勤奋努力却始终不得:还有的人,把天生的好牌打得稀烂:还有些发了意外横财的人,可能极短的时间内又迅速变穷.甚至陷入债务危机. 但即便这样,也不 ...

金刚经上说:过去心不可得,未来心不可得,现在心不可得.我们能把握的只有当下.2019再有不舍,已经成为过去,我们只能在当下里展望未来. 人生都是每一个当下的叠加.你不能每天捧着手机,就想在一年后得到智 ...

选择"设置⭐️标"或"置顶公众号" 不再错过任何精彩推送认真工作中.jpg 我前两天发了个这样的微博,我一个同事看到了,私下让我赶快写篇如何解决问题的推文,他 ...

图片来源于网络慌乱的时候,往往是思想紊乱的时候,没有主意,缺乏逻辑,会感觉到被世界抛弃,领略到无尽的黑暗和孤独. 大部分人,在遇到问题的时候,会变得慌乱,心神不宁,像热锅上的蚂蚁一般,没有方向,没有 ...

川南经济网讯(初旭)8月8日20时至8月9日10时,强暴雨突袭四川古蔺县的丹桂.茅溪等乡镇,并出现了不同程度的山洪.积涝.塌方,造成多处道路损毁.房屋农田被淹.电力通讯中断.受灾群众经历了令人揪心的一 ...

什么样的人是家庭的灾难呢? 在一个家庭里脾气暴躁.冲动.情绪非常大的那个人就是家庭的灾难. 情绪不仅会影响家庭成员之间的关系,而且对我们的身体健康有着极大的影响.所以,一定要去修炼自己的情绪,觉醒自 ...

我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中,保持积极.健康.阳光.有为呢? 使用这些简单而有效的技巧,你能大幅度降低你的压力水平,学会与不良情绪共处,既能享受生活,又能颇有成 ...

文/墨然我一直觉得,世间万物都是相互的,都是一个因果关系.就像生活一样,你怎么对待生活,生活就会怎么回应你. 在生活的细枝末节里,就已经藏着你对人生的一个态度. 你很容易因为一件小事影响自己的情绪, ...

正念:不做习惯与情绪的“提线木偶”，不断修炼自己的“觉察力”