粥才是天下第一补，几乎能帮你避百病，人人吃得起 / 开普饭

100克玉米粥热量大约为45大卡,而100克小米粥热量约有46大卡,两者一起煮热量也并不算很高,适当吃是不会发胖的, 而且玉米小米粥属于粗粮粥,两者均含有丰富的膳食纤维,能为人体提供充足的饱腹感,从而 ...

去年刚考的健康管理师资格证,学习了之后真觉得,要想自己不生病,要有从古代传下来的"治未病"的思想:即未病先防! 今日分享如何正确煮小米粥,4个小技巧,也是自己刚看到的,希望对大家有 ...

世人个个学长年只将食粥致神仙哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学,这里走出了8位美国总统,上百位诺贝尔获得者,被公认为是当今世界最顶尖的学府. 当然,今天我们要说的是:这么牛气的学校竟然花了十几年研 ...

世人个个学长年只将食粥致神仙哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学,这里走出了8位美国总统,上百位诺贝尔获得者,被公认为是当今世界最顶尖的学府. 当然,今天我们要说的是:这么牛气的学校竟然花了十几年研 ...

美国哈佛大学经过15年的研究发现:原来它才是天下第一补,而且这天下第一补,几乎能帮你避百病!人人吃得起! 哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学,这里走出了8位美国总统,上百位诺贝尔获得者,被公认为是当今 ...

"药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系.那么怎么睡 ...

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/FI7zWqcwj0nGmb-Jw-sXQw 中医上常说:"世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了".的确,黑芝麻确实是很 ...

说起在历史上治疗感冒的第一方,在这里不得不提一下桂枝汤,这个方子就在<伤寒论>的首篇,更是被称之为群方之首,只要是表症,都可以用此方,往大的去讲,世间很多病都是可以通过用桂枝汤加减来进行治 ...

疾病防治专题关注后对话框回复关键词可查看专题,系统掌握相应疾病防治调理知识!关键词有:高血压糖尿病胆结石颈椎病脱发中风失眠胃炎鼻炎风湿乙肝便秘排毒养 ...

每天拉耳壮阳奇效抵抗百病不侵肾是人体重要器官之一,乃先天之本.肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用.<内经·素问>早就阐述了人体衰老原因:"肾气衰 ...

粥才是天下第一补，几乎能帮你避百病，人人吃得起