能安神助眠的药膳汤，这类人不宜多食 / 开普饭

4种桂圆治疗失眠的食谱,建议收藏 1.心神不宁.夜不能寐.心悸失眠--茯苓桂圆粥取桂圆.茯苓.粳米适量,加入锅中煮成粥即可,茯苓和粳米能健脾生津,另外茯苓还有安神宁心的作用,经常和这碗粥对于失眠 ...

养生之诀,当以睡眠居先失眠原因中医称失眠为不寐,以失眠为主症,轻者入睡困难或者睡后容易醒来,醒后不能入睡,严重者彻夜难眠.常伴有心悸.头晕.健忘.多梦.心烦等症状. 失眠与心.肝.脾.肾均关系密 ...

◆ ◆ ◆ 现代生活节奏越来越快,许多奋力在外打拼的人,常常忽视自己身体的调养,所以很容易因为过度操劳.熬夜加班.饮食不规,造成很多亚健康问题.中医在日常保健上有一个经典名方,健脾祛湿的同时,还能 ...

安神助眠类中成药,又重新整理了一下,有睡眠障碍的人士,想服用中药中成药的,看看适应症,再去购买!在药师或者医师指导下服用!#中医#

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睡前加餐容易胃溃疡但吃对食物也可安神助眠晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的"必修课",但晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠.导致肥胖,还会迫使胃肠道处在超负荷的&quo ...

十大安眠镇静中成药 1. 安神补脑液安神补脑液的成分主要是有中草药组成的,成分有着淫羊藿.何首乌.甘草.鹿茸.大枣.干姜,安神补脑液除了这些中草药外还有这维生素B1和其他添加物.安神补脑液的功效有着 ...

[专利秘方]安神助眠秘方重量配比:酸枣仁20份,夜交藤30份,远志10份,川芎6份,苻神.丹参各15份,龙骨20份(先煎),川连3份,生地10份,牡蛎20份,炙甘草3份. 功效:本发明中成药广泛应用 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别的美味.很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜"的美誉,营养价值特别高! 每天吃一把,好处太多了 1 健脑益智黄花菜被 ...

如果不想三更半夜失眠,大家最先要学好自身缓解压力,多运动,同时在饮食上要注意.今日介绍一款蔬菜,能够清心安神,协助大家提高睡眠质量,它便是茼蒿. 茼蒿是日常生活较为普遍的一种蔬菜,它营养丰富,也饱含蛋 ...

两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会起到更好地防治某种疾病的效果.这些"鸳鸯配"的食材,一起看看吧! 一.黄芪配当归.气血双补当归性温热,味道甘辛.最明显的功效就是补血,食用后 ...

能安神助眠的药膳汤，这类人不宜多食