五脏安和寿命长 / 开普饭

过年大鱼大肉吃多了吧? 这时候,特别适合吃些酸甜可口的水果解解腻~ 不过,吃水果也是有讲究的. 例如,有些水果特滋补五脏,而有些水果对各器官就不那么友好了. 到底该咋选?往下看! 心脏:最爱苹果苹果 ...

45岁,可以说是一个人的健康"分水岭". 此时,人体的各项机能都开始衰退,容易被疾病找上身. 不过,若能养护好身体,顺利迈过此阶段,则容易迎来长寿. 五脏安,则寿命长寿.若一个人的 ...

新年临近,随着假期的到来,很多人的生活状态都会发生变化,因此也是很多疾病的高发期.掌握正确的方法,养护好五脏,能为一整年的健康打牢基础! 养好五脏,节日牢记这些事养心忌讳过度劳累节日期间由于忙 ...

衰老,是生命不可避免的进程. 人体外在的衰老,一看便知,藏都藏不住,如皱纹等. 而内在五脏的衰老,则是一个漫长的过程,要留心观察"蛛丝马迹". 五脏"衰老",有 ...

如果把身体比做一台机器, "腿"就是提供动力的马达. 马达不灵了, 机器便会老化. 运转不良.人老后, 不怕头发变白. 皮肤松弛, 怕的就是腿脚不灵便. 在美国<预防> ...

用一句话来概括血管与健康的关系就是"人与血管同寿",只有血管健康,我们的寿命才会更长. 我们正常的血管管径大,管壁光滑又柔软,而且弹性好,输血能力非常强. 但随着年龄的增长,加上其 ...

这些年,期间很多人都问我:养生最重要的是什么?我的回答就四个字:阴阳平衡. 世界上的万事万物,归根结底,可以分为两类:一为阴,一为阳.阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一 ...

人生有许多追求,有的人追求爱情,有的人追求事业,有的人追求名,有的人追求利-- 要说什么是人人追求的呢?这些似乎都不是,唯有健康长寿,是几乎所有人都想得到的东西. 在长寿这件事上,从古至今,人们都在努 ...

日常生活中,跑步是老少皆宜的运动,它可以加快身体的血液循环,提高心肺功能.但对上班族而言,每天工作繁忙紧张,通常都会把跑步的时间安排在早上或晚上.那么,晨跑好还是夜跑好?医生告诉你最佳时间段,你做对了 ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

五脏安和寿命长