八个小动作无病一身轻松 / 开普饭

2020/04 今天, 你锻炼颈肩了吗? 很多人锻炼或颈部不适时喜欢一圈又一圈地转脖子,以为这样能治疗颈椎病或缓解不适,其实这是一种错误的锻炼方法,因为晃动频率.幅度的不合适有可能产生头晕.恶心,疼痛 ...

▲李正阳题 1930年8月14日,红八军五纵队经过在阳新整编训练后,北渡长江,来到黄梅考田山区,与7月初来梅的红八军四纵队会师.接着在黄梅苏区,按照党中央,中央军委长江办事处和鄂东特委的指示,成立了红 ...

膝关节是人体最大的关节之一,不仅承受着我们的体重,而且只要迈开腿就需要它,所以爱它就要保护它!行走和运动时,我们并不会感觉膝盖疼或者其它异常,那为什么要做保健操呢? 这是因为膝关节受到软骨的保护,而软 ...

<晋书.袁山松传>记载,袁山松祖上是陈郡阳夏人,阳夏袁氏在东汉就是显族,袁绍.袁术所属的汝南袁氏家族最初也是从陈郡袁氏分出来的.西晋八王之乱后,五胡乱华,陈郡袁氏家族南渡,成为五朝(东晋. ...

八个小动作吓跑财神爷!道长告诉你财神爷最喜欢哪五种人: 01 摇膝抖腿很多一坐下来就不安分,不摇摇膝盖.抖抖腿就不自在,先不说雅观的问题,熟不知这样的小动作已经暴露了你的性格弱点.一个人爱抖腿,说明 ...

文/赖松廷朗诵/田园但军 ---------------- [本文由作者授权发布] ---------------- 水一滴水救活了一只小鸟一杯水浇绿了一棵幼苗一池水染红了一坡辣椒一河水灌 ...

今天是我们玩聚走拉松第十八季的日子,天空蓝蓝,秋高气爽,我们的目的地是有着悠久历史和深厚文化底蕴的高桥古镇,说起高桥,几位生于斯长于斯的小伙伴对故里的那份眷恋之情与深深的热爱之意,于我这支笨拙之笔是无 ...

八个小动作换来大健康捏腋窝中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老. 方法:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中.食.无名指,有节律地 ...

更多精彩等你来! 组稿,审核:小猪宝编辑:梅傲雪初夏,遇见你松间赏月松间赏月文/任逍遥负手立春山,风轻月更闲. 何须奏流水,溪涧正潺湲. 题图文/闲云野鹤日暮黄昏后,红霞远去游. 客 ...

八个小动作 无病一身轻松