为什么高考没必要紧张?
文/田志刚 摘自《卓越密码：如何成为专家》
· 成为一个领域专家的方法论·
大家都有体会，过春节最兴奋的时间其实不是大年初一初二初三，而是春节前“准备过春节”的时间，从腊月二十三开始，每天都有任务,过节的气氛越来越浓，孩子们也越来越激动：二十三糖瓜粘、二十四扫房子、二十五磨豆腐......
但真正开始大年初一、初二的时候，大部分人都发现“过年就这样啊，也挺没劲的”。
高考也是！
曾经高考是少数参加高考的学生的事情（譬如80、90年代），他们的家长也没有多么着急。但今天，高考已然成为了一个公共事件，全社会都很关注：学校附近交通管制、小区内广场舞的暂停、宾馆饭店推出专门服务、全民写作文......
所有这些让每个家长和不是家长的人都知道高考了，让每个孩子也都觉得自己到了人生的“关键时刻”，真正做到一点也不紧张，基本上不可能。
适度的紧张有利于提高考试成绩，但过度紧张则会影响发挥。而之所以过度紧张的原因，很大一部分是学生和家长对于高考的错误认知，主要表现为以下的2个方面。
如果能正确认识这2个事情，其实也就不会过分的紧张了，下面简单说说：
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第一个错误认知：我是不是会发挥失常，卷子太难或者太容易，我会的东西突然不会了怎么办？
高考是中国最大的考试，出题的那波人一定包括了各个领域的专家，而且他们出的题目怎么样最后也要考核。
所以你要相信这些人的水平，出的题目一定能保证区分度，大致测试出学生的真实水平，不会出现平时考试分很高而高考就突然不行了，或者说平时考试啥也不是的人在高考上得到高分。虽然会有人发挥好一点或者差一点，但相信这些人出的题目基本上能反映你的真实水平。
换句话说，你高考能考什么样其实在日常的考试中已经测量过，也已经确定了。如果你平时在一个省的排名在1000位，高考的结果也不会有大的变化，无论难一点或者简单一点，差别不会太大，出现极大变化的概率很低。
那些所谓的高考超常发挥的，大概率是之前水平就不错只不过没表现出来；而那些说高考没发挥好的，基本上还是学的不够扎实罢了。
所以说你高考这个过程紧张与否都没用，这个考试只是展示一下你多年学习的结果到底怎么样：紧张与否都不能改变。
如果是这样，你还紧张个P啊，就像日常考试一样，爱咋地咋地：卷子难了都难，容易了都容易，但人跟人之间的差距大致还是能测出来。
即便你高考前一晚上没睡好，其实也没啥，这么年轻的人，一晚上不睡第二天喝点咖啡提提神也不会影响你的考试发挥。最怕的是你睡的少了一两个小时，却吓得半死，那就真影响了。
所以相信高考出题人们的专业性，他就是个对于学习结果的测量：如果你之前学的还不错，你自己也知道自己不粗，你没必要紧张；如果你学的不好，你自己也知道，那为什么要紧张呢？
第二个错误认知，来自于对于高考作用的夸大：高考考不好就完蛋了，不仅18年完蛋了，而且这辈子就完蛋了。
在写《卓越密码:如何成为专家》书的过程中，我们采访过700+各个领域的专家，这些专家出身名校的不少，但出身没听说过名字学校的也不少。
书中有一个框架，真正影响一个人成就的核心，第一个是方向和目标；第二个是能不能持续的努力。
而方向和目标、持续努力背后是一个人具备选择的能力、有自己热爱的兴趣，这些其实跟大学关系不大。
我见到过很多名校毕业的人，因为不会选择，不知道自己应该干什么、喜欢干什么，人生蹉跎。而那些当年学习一般的人，因为知道自己的方向和目标，聚焦一处持续向上却取得了了不起的成就；
也有很多高考的胜利者们，虽然利用自己的好大学找到了一个世俗看起来很好的工作，但不到中年就从来不读书、不思考、浑身油腻面目可憎，而背后是他自己从来没有喜欢过探索和知识，只不过当年是个听话的孩子而已，他们从来不想着开拓、创造和奉献，而是那里有利益就去那里追逐，成了”精致的利己主义者“。
比考不上好大学更悲剧的是，许多人上的大学就是他人生的巅峰，你品一下这句话。
之所以过分强调高考的价值，背后是因为缺乏从人一生的长度考虑问题的视角：你的人生还长着呢，一个人一生的最大成就就是高考，这是多么悲剧的一生啊。
一生是不是快乐，能不能从生活中找到幸福，会不会与人愉快的相处，能不能建立和谐的人际关系，是否在某个点上有自己的兴趣并能有所成就，从自己未来的工作中找到自尊和自我实现，这些可能都比高考更重要。
人生是个长跑，高考这个阶段仅仅算个开始：真正跑到最后的，一定是刚开始跑的快的人吗？
理解了这个道理，家长们就没必要焦虑：考的好当然好，考的不好也不一定是个坏事啊。
学生们更应该想清楚，不同人的发展有早晚，优势各不相同，即便你不是在学习成绩上最好的，但这个事情跟你未来的成就关联其实不大。
综上：
高考是一个结果，测量的是之前阶段应对考试学习的结果。之前学的好的恭喜，之前学的不好的也不代表未来一直不好。
高考题目的设计者们具备专业水平，他们出的题目无论难易基本上能测量出你在参加高考的人群中的位置，所以没必要担心发挥失常，你只要像平时考试那样去做就没什么问题，相信出考题的人们。
从人生的长度看，高考这个阶段仅仅是个开始，分数好坏仅仅代表之前对于考试应对的水平，并不能代表你的能力和未来。
你这一辈子是否有成就，涉及的因素还有很多，比成绩更重要的能力也有很多，所以成绩的好坏其实并没有你想的那么重要。
考好考坏也不代表你这个人怎么样，更不代表你的未来怎么样。
理解了这些道理，你就应该该吃吃该睡睡，考的怎么样是之前就决定的，而不是这几天决定的，享受这个过程，高考也是人生挺好玩的体验！