太极拳的“呼吸” / 开普饭

>>>>拳谚讲:"外练筋骨皮,内炼一口气",<十三势行功歌诀>中"立身中正安舒,支撑八面,行气如九曲珠,无微不到,所谓"气遍 ...

什么是浊气?什么是清气? 俗话说:"人生一口气,致命一口痰".人生一口气就是他母亲生下来的一口气,这就是先天自然之气,这就是先天的清气,时间久受到不良之气的污染,就生了浊气.这些浊 ...

太极拳练息九式为了使初学者了解太极拳呼吸的基本原理,掌握太极拳呼吸的方法,我根据传统武术功法编排了一组动作,名为"太极拳呼吸操".因为呼吸与劲力是统一的,做这一套呼吸操对劲力也会 ...

李亦畬(shē)·气敛气势散漫,便无含蓄,身易散乱,务使气敛入脊骨.呼吸通灵,周身罔(wǎng)间.吸为合为蓄,呼为开为发.盖吸则自然提得起,亦拿得人起:呼则自然沉得下,亦放得人出.此是以意运气,非 ...

什么是呼吸自然? 道教继承了我国古代神仙思想:长生不死,修真成仙,成为道教的主要思想和修炼目的,因此道教十分重视医药和养生之术.本文介绍了葛洪.陶弘景.孙思邈等人在医药学方面的成就,并从服食.辟谷.导 ...

呼吸一直是练太极拳人所强调的一个话题,众说纷坛,各执一词.下面从我个人对练拳时,呼吸应该怎样去做谈谈自己的感受. 太极拳的呼吸讲究深.细.匀.缓.长.首先强调的是腹式呼吸,也就是深呼吸,我们做到了含胸 ...

呼吸一直是练太极拳人所强调的一个话题,众说纷坛,各执一词.下面从我个人对练拳时,呼吸应该怎样去做谈谈自己的感受. 太极拳的呼吸讲究深.细.匀.缓.长.首先强调的是腹式呼吸,也就是深呼吸,我们做到了含胸 ...

呼吸是人们生理正常的生命现象,呼吸的强弱.快慢.大小.长短表示着人们身体健康的程度,呼吸有众多不同的方法,比如:顺呼吸.逆呼吸.胸式呼吸.腹式呼吸等等,如果采用正确的腹式呼吸,就好象拨慢了生物钟,减少 ...

太极拳神.意.气,是构成其内功的三大要素.其中气与呼吸法,既是练好内功,又是学好拳架的重要因素,它对整体技术的提高和身心健康至关重要.拳论说:"能呼吸然后能灵活".那么,练拳时应循 ...

魏树人大师:前辈健侯公就太极拳之气的修炼相应地指出:练拳时要"不呼不吸".不呼不吸是不以"呼吸二气为念练拳!并非摒息闭气. 这样在练拳时才不会提着气,使气含于胸部产生气. ...

太极拳的“呼吸”