停止假养生!24小时照着做

7:00 -7:30 起床 8:00 早餐 10:00 -11:00 活动一下,吃点水果 12:00 午餐 13:00-13:30 午休 15:00 -16:00 休闲娱乐 18:00 晚餐 19:00 散步 20:00 陪陪家人 21:00 洗澡、泡脚 22:00 上床睡觉
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