这种饮食方法有助于减肥、美容，一学就会！ / 开普饭

据英国的科学家实验发现,小鼠食量减少40%,寿命可延长20%-30%.据此推算,人类少吃40%,也可延长20年的寿命.只吃六分饱,对心血管疾病.癌症.神经元退变等有一定预防效果.有研究表明,减少饮食的 ...

细细地嚼,慢慢地咽,这不仅是一种进食的方式,更是一种进食的艺术,所享受的不仅仅是食物的滋味,更是营养的滋润和健康的关爱. 减慢进食速度有助于减肥.研究发现,同样量的食物,肥胖者用8分钟就吃完了,而消瘦 ...

近日,董小姐宣称"不升糖"的锅,引起大家一度热议. 不少人感叹"血糖高的人买我们的饭煲,保证你敞开吃,血糖不升高"的定论用料有点猛. 在大家一度质疑的压力下,格 ...

很多胖子想要减肥,却不知道从何入手,他们只知道减肥需要节食,节食就是控制卡路里摄入, 只吃水果蔬菜. 但是,这样的方法是比较极端的,往往坚持不了几天,你就会开始暴饮暴食起来, 而且身体肌肉也会流失,易 ...

传统的中医疗法,其中一项是穴位按摩,帮助患者缓解病情. 在减肥这方面,穴位按摩也能起到一定的作用,原理就是利用刺激缓解消化系统的压力,并结合健康饮食和运动来达到减肥的目标. 一.了解指压按摩 1.了解 ...

减肥的时候,大多数人会从饮食入手,因为会更便捷.高效,而运动减肥很多人无法坚持下来. 最近,小编看到有的减肥文章说:减肥的时候,将三餐改为多餐饮食,可以提高身体代谢运转水平,让你慢慢瘦下来. 那么,一 ...

减肥期间,饮食管理是非常重要的一环.当你控制了卡路里摄入,减肥计划就成功了一半了.很多人减肥失败是由于控制不住食欲,总想暴饮暴食,无法拒绝各种美食,导致身材总是瘦不下来. 我们总听到,减肥的人饮食要低 ...

怎么控制饮食才能降低卡路里摄入,达到减肥的目的呢?很多人觉得只要控制食量,就能降低热量摄入,身材也会慢慢瘦下来. 于是,很多人会选择节食减肥.水果代餐等方法来达到减肥的效果.但是,这样的减肥效果是不持 ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

减肥期间,怎么样饮食才合理?想要边吃边瘦下来吗,不如学习这几个方法: 方法1.循序递减模式减肥期间,你的热量摄入要有所控制,但不能一刀切断热量来源.正确的降低热量的方法应该是循序递减模式,每3天递减 ...

不知道大家有没有听说过如皋这个地方,如皋是"世界长寿乡",可以说截止到今年的1月1日如皋百岁老人统计出来的数据显示,目前该市的百岁老人已经有525位,且105岁以上的就有16人,年 ...

这种饮食方法有助于减肥、美容，一学就会！